フライのレシピ：油いらずの白身フライ
油いらずの白身フライ
| 料理名 | 油いらずの白身フライ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/3/8（火） |
2022/3/8のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「油いらずの白身フライ」のレシピが紹介されました。
フライの料理レシピ（514）
フライのレシピ：かきフライ＆長ねぎの肉巻きフライ
かきフライ＆長ねぎの肉巻きフライ
| 料理名 | かきフライ＆長ねぎの肉巻きフライ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 田口成子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/2/28（月） |
2022/2/28の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、田口成子さんにより「かきフライ＆長ねぎの肉巻きフライ」のレシピが紹介されました。
フライのレシピ：フライパンを使わない! 混ぜるだけのエビチリ
フライパンを使わない! 混ぜるだけのエビチリ
| 料理名 | フライパンを使わない! 混ぜるだけのエビチリ |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | しらいしのりこ |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/2/19（土） |
2022/2/19の関西テレビ系【土曜は何する】では、しらいしのりこさんにより「フライパンを使わない! 混ぜるだけのエビチリ」のレシピが紹介されました。茹でたえびに電子レンジでレンチンしたエビチリソースをかけるだけ！
フライのレシピ：簡単大根フレンチフライ
簡単大根フレンチフライ
| 料理名 | 簡単大根フレンチフライ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | モンタルト陽子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/2/8（火） |
2022/2/8 のテレビ東京系【なないろ日和！】では、モンタルト陽子さんにより「簡単大根フレンチフライ」のレシピが紹介されました。
フライのレシピ：鱈のビールフライ
鱈のビールフライ
| 料理名 | 鱈のビールフライ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/28（金） |
2022/1/28 のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「鱈のビールフライ」のレシピが紹介されました。
フライのレシピ：サバとれんこんのチーズマスタードフライ
サバとれんこんのチーズマスタードフライ
| 料理名 | 鯖（さば）とれんこんのチーズマスタードフライ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | コウケンテツ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/22（土） |
2022/1/22 のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、コウケンテツさんにより「さばとれんこんのチーズマスタードフライ」のレシピが紹介されました。サバはサクッとふんわり、れんこんはシャキッと。ワザあり衣がさばの旨みをしっかり引き出したさばフライです。
フライのレシピ：フライパンクリームコロッケ
フライパンクリームコロッケ
| 料理名 | フライパンクリームコロッケ |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 山口浩 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、「神戸北野ホテル」山口浩さんにより「フライパンクリームコロッケ」のレシピが紹介されました。衣はのせて揚げずに超簡単！ホワイトソースにらっきょうを加えてプロの味に仕上がります。
フライのレシピ：レタス（夢菜）の肉巻きフライ
レタス（夢菜）の肉巻きフライ
| 料理名 | 夢菜の肉巻きフライ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 出演者 | 宮川大輔 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 の日本テレビ系【青空レストラン】では、東京都町田市を訪れて「レタス（夢菜）の肉巻きフライ」のレシピが紹介されました。LEDレタス『夢菜（ゆめさい）』を豚肉で巻いて揚げたレシピになります。
フライのレシピ：フライパンでホットサンド
フライパンでホットサンド
| 料理名 | フライパンでホットサンド |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/1/12（水） |
2022/1/12 の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「フライパンでホットサンド」のレシピが紹介されました。パンは薄いものを使いましょう。挟む材料は火を通さなくても良いものを挟みましょう。
フライのレシピ：安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン
安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン
| 料理名 | 安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 桝谷周一郎 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/6（木） |
2022/1/6 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、桝谷周一郎さんにより安い鶏むね肉で簡単「ジューシーフライドチキン」のレシピが紹介されました。過去10年ご紹介のグルメ・料理の中から『子どもと作りたいグルメ部門』第2位に輝いた鶏むね肉でジューシーなフライドチキンが作れる嬉しいレシピです。
フライのレシピ：フライド大根
フライド大根
| 料理名 | フライド大根 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022年1月4日（火） |
2022年1月4日のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「フライド大根」のレシピが紹介されました。油で揚げた大根は、持ち味の甘みが際立ち、ジューシーでなめらかな口当たりです。おつまみにもピッタリ！
フライのレシピ：麻辣（マーラー）フライドチキン
麻辣（マーラー）フライドチキン
| 料理名 | 麻辣（マーラー）フライドチキン |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 石川智之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年12月23日（木） |
2021年12月23日のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、石川智之さんにより「麻辣（マーラー）フライドチキン」のレシピが紹介されました。衣がカリカリ！花椒のさわやかな辛さがいいです。
フライのレシピ：フライパンステーキ
フライパンステーキ
| 料理名 | フライパンステーキ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2021年12月21日（火） |
2021年12月21日の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「フライパンステーキ」のレシピが紹介されました。ハンバーグと同じような材料で、形を変えてクリスマスカラーに作ります。
フライのレシピ：フライパンパエリア
フライパンパエリア
| 料理名 | フライパンパエリア |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年12月21日（火） |
2021年12月21日のNHK系【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、しらいのりこさんにより「フライパンパエリア」のレシピが紹介されました。骨付き肉で豪華＆フライパンごと食卓にのせて手軽に華やか！牛乳も入れてカレー風味に仕上げて、子どもも大喜びのパエリアです。
フライのレシピ：鶏胸肉のハムチーズサンドフライ
鶏胸肉のハムチーズサンドフライ
| 料理名 | 鶏胸肉のハムチーズサンドフライ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2021年12月10日（金） |
2021年12月10日の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、石原洋子さんにより「鶏胸肉のハムチーズサンドフライ」のレシピが紹介されました。中からチーズがとろ～り。揚げたてをぜひ！
フライのレシピ：フライパンとポリ袋で作る“魔法のパン”
フライパンとポリ袋で作る“魔法のパン”
| 料理名 | フライパンとポリ袋で作る“魔法のパン” |
| 番組名 | 土曜はナニする!? |
| 料理人 | 沼津りえ |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2021年12月4日（土） |
2021年12月4日の関西テレビ系【土曜はナニする!?】では、沼津りえさんにより「フライパンとポリ袋で作る“魔法のパン”」のレシピが紹介されました。フライパンで作る発光時間も短く手軽に作れる爆速パンレシピ。
フライのレシピ：フライパンポテトピザ
フライパンポテトピザ
| 料理名 | フライパンポテトピザ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | みきママ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2021年12月4日（土） |
2021年12月4日のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、みきママさんにより「フライパンポテトピザ」のレシピが紹介されました。、せん切りにしたじゃがいもをこんがり焼いたピザです。じゃがいもの甘みや旨みが引き立ち、ケチャップだけで充分においしい！
フライのレシピ：フライパンひとつで鮭の南蛮漬け
フライパンひとつで鮭の南蛮漬け
| 料理名 | フライパンひとつで鮭の南蛮漬け |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2021年11月30日（火） |
2021年11月30日の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「フライパンひとつで鮭の南蛮漬け」のレシピが紹介されました。「南蛮漬け」と言う料理名を聞くと、手間がかかるように思えるかもしれませんが、フライパン一つで簡単につくることができます。
フライのレシピ：煮込みいらずのフライパンカレー
煮込みいらずのフライパンカレー
| 料理名 | 煮込みいらずのフライパンカレー |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2021年11月29日（月） |
2021年11月29日の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「煮込みいらずのフライパンカレー」のレシピが紹介されました。フライパン一つで手早くカレーを作りましょう！
フライのレシピ：ささ身フライのヘルシータルタルソース添え
ささ身フライのヘルシータルタルソース添え
| 料理名 | ささ身フライのヘルシータルタルソース添え |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 浜田陽子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年11月26日（金） |
2021年11月26日のNHK系【ひるまえほっと】では、浜田陽子さんにより「ささ身フライのヘルシータルタルソース添え」のレシピが紹介されました。鶏ささ身のフライを漬物を使ったタルタルソースでいただきます！ささ身は低い温度でじわじわ火を通し、二度揚げするのがポイントです。
