【きょうの料理】すだち牛肉焼きそば

すだち牛肉焼きそば
| 料理名 | すだち牛肉焼きそば |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 出演者 | ずん飯尾和樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/7/15(水) |
すだち牛肉焼きそばの材料(2~3人分)
| 中華麺(蒸し/焼きそば用) | 2玉 |
| 牛切り落とし肉 | 200g |
| ねぎ | 1/2本(50g) |
| 小松菜 | 150g |
| すだち | 2コ |
| 塩昆布(細切り) | 大さじ2 |
●米油・しょうゆ・黒こしょう(粗びき)
A
| しょうゆ | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
すだち牛肉焼きそばの作り方・レシピ
- 牛肉はAのしょうゆ(小さじ2)・砂糖(小さじ1)をもみ込みます。
ねぎは2~3mm厚さの斜め切りにし、小松菜は4cm長さに切ります。
すだちはよく洗って1コは皮ごと薄い輪切りにし、もう1コは半割りにして種を除きます。
中華麺は料理ばさみなどで半分に切ります。 - フライパンに米油大さじ1を中火に熱し、ねぎを焼き付けます。
焼き色がついたら中華麺を加え、しょうゆ大さじ1を回しかけます。
温まって麺がゆるんだら、ほぐすように混ぜて取り出します。 - 2のフライパンに牛肉を入れて黒こしょうをたっぷりとふり、中火で炒めます。
肉の色が変わったら小松菜を加えます。
小松菜がツヤツヤになったら、塩昆布、輪切りにしたすだちを加え、中華麺とねぎを戻し入れて炒め合わせます。 - 火を止めて、しょうゆ大さじ1を回しかけます。
半割りにしたすだちを絞って、サッと混ぜます。










