【きょうの料理のレシピ】春キャベツとあさりの和風蒸し煮 ・田口成子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】春キャベツとあさりの和風蒸し煮

きょうの料理のレシピ・春キャベツとあさりの和風蒸し煮

春キャベツとあさりの和風蒸し煮

料理名 春キャベツとあさりの和風蒸し煮
番組名 きょうの料理
料理人 田口成子
放送局 NHK
放送日 2026/3/2(月)
2026/3/2のNHK【きょうの料理】では、田口成子さんにより「春キャベツとあさりの和風蒸し煮」のレシピが紹介されました。柔らかな春のキャベツとわかめにあさりのうまみを含ませながら、程よく火を通します。蒸し汁に少量のみりんとオリーブ油をプラスして、甘みも香りも軽やかな一皿になります。

春キャベツとあさりの和風蒸し煮の材料(2人分)

春キャベツ 250g
あさり(砂抜きしたもの) 200g
わかめ(塩蔵) 25g
A
オリーブ油 大さじ1
みりん 小さじ1
大さじ2
少々

春キャベツとあさりの和風蒸し煮の作り方・レシピ

  1. あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、水けをきります。
    わかめはたっぷりの水に15分間ほどつけて戻し、塩を洗い流します。
    水けを絞り、一口大に切ります。春キャベツはザク切りにします。
  2. フライパンにあさり、酒、水カップ1/4を入れ、ふたをして中火で蒸し煮にします。
    あさりの口が開いたら火を止め、殻ごと取り出します。
  3. 2の蒸し汁に砂が残っていれば紙タオルなどでこし、フライパンに戻します。
    味をみて足りなければ塩で調え、Aのオリーブ油(大さじ1)・みりん(小さじ1)とわかめ、キャベツを加えます。
  4. 再びふたをして強火にかけ、キャベツがしんなりとしたら、ふたを取ってあさりを戻し入れ、全体を混ぜます。

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