寒天ごはん
| 料理名 | 寒天ごはん |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | クイズとくもり |
| 料理人 | 岸村康代 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年10月1日（火） |
ＮＨＫあさイチでは、新米のおいしい季節の到来ということでご飯をテーマに、ここでは、チョイ足しでカロリーを抑えた「寒天ごはん」の作り方を紹介。１杯につき30キロカロリーオフの簡単で嬉しいご飯レシピ。
| 米 | 2合 |
| 棒寒天 | 1/2本 |
1、棒寒天(1/2本)を15分、水でもどします。
2、(1)をよく絞り、細かくちぎって、といだ米(2合)に入れます(炊飯する水の量は通常と同じ)。
3、あとは普通に炊飯します。
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