【ヒルナンデス】鯖缶のやせナゲットのレシピ|おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】鯖缶のやせナゲット

鯖缶のやせナゲット

鯖缶のやせナゲット

料理名 鯖缶のやせナゲット
番組名 ヒルナンデス
放送局 日本テレビ
放送日 2022/1/31(月)

2022/1/31 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、「鯖缶のやせナゲット」のレシピが紹介されました。

鯖缶のやせナゲットの材料(作りやすい量)

絹豆腐 150g
サバ缶 1缶(190g)
卵 1個
オートミール 30g
コンソメ 小さじ1半
黒胡椒/塩 ひとつまみ
おろしにんにく 1/2片
粒マスタード 適量

鯖缶のやせナゲットの作り方

  1. ボウルに絹豆腐・サバ缶・卵・オートミール・コンソメ・黒胡椒・塩・おろしにんにくを入れ混ぜ合わせます
  2. 小さめのフライパンに油を引き中火で揚げます
  3. あとはお皿に盛り付け粒マスタードを添えれば完成です

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