【なないろ日和!のレシピ】ブロッコリーと鮭の包み焼 ・麻生れいみ | おさらいキッチン        

【なないろ日和!】ブロッコリーと鮭の包み焼

なないろ日和のレシピ・ブロッコリーと鮭の包み焼

ブロッコリーと鮭の包み焼

料理名 ブロッコリーと鮭の包み焼
番組名 なないろ日和!
料理人 麻生れいみ
放送局 テレビ東京
放送日 2026/4/27(月)
2026/4/27のテレビ東京系【なないろ日和!】では、麻生れいみさんにより「ブロッコリーと鮭の包み焼」のレシピが紹介されました。紫外線対策レシピ

ブロッコリーと鮭の包み焼の材料(2人分)

生鮭 2切れ
塩・こしょう 各少々
ブロッコリー 1/2個(80g)
ミニトマト 4個
ピザ用チーズ 40g

ブロッコリーと鮭の包み焼の作り方・レシピ

  1. 鮭に塩・こしょうをふります
  2. ブロッコリーは小房に分けて ミニトマトはヘタをとります
  3. クッキングシート30cmくらいに切り 中央に12を等分してのせ、チーズを散らしてキャンディのように両端を包みます
  4. フライパンに3を並べて 水50mL(分量外)をいれ、蓋をし弱火にかけて6~7分蒸し焼きにします
  5. 皿に盛り付けたら完成です

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