2023/8/28のNHK系【ゆう５時】では、「アボカドと塩昆布のお茶漬け」のレシピが紹介されました。“冷やごはん”で腸活レシピ
| 料理名 | アボカドと塩昆布のお茶漬け |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 番組名 | ゆう５時 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/8/28（月） |
| 冷やごはん | 1膳分 |
| アボカド(熟れたものがおすすめ) | 1/4個 |
| オクラ | 2本 |
| 塩昆布 | 小さじ1 |
| 白ごま | 大さじ1 |
| 冷たい緑茶 | 適量 |
POINT
生のオクラが苦手な方はさっとゆでてもOK。
冷凍オクラも手軽で氷がわりになるのでおすすめ。
タグ：しらいのりこ
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