【どさんこワイド179】ソースいらずのホッケフライ

ソースいらずのホッケフライ
| 料理名 | ソースいらずのホッケフライ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2026/3/6(金) |
ソースいらずのホッケフライの材料(2人分)
| 生ホッケ | 1尾 |
| 水 | カップ2杯 |
| 塩 | 小さじ2杯 |
| てんさい糖 | 小さじ1杯 |
| 酒 | 大さじ1杯 |
| カレー粉 | 大さじ1杯 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 大さじ2杯 |
| パン粉 | カップ1/2杯 |
| クラッカー | 8枚 |
| 揚げ油 | 適量 |
| キャベツ | 2枚 |
| レモン | 適量 |
ソースいらずのホッケフライの作り方・レシピ
- 生ホッケはウロコを取って三枚におろし、半身を斜め半分に切ります。
水に塩、てんさい糖、酒を入れて混ぜ、生ホッケを30分程漬けておきます。
クラッカーはポリ袋に入れて麺棒等で叩き、砕いてパン粉と合わせておきます。
キャベツは千切りにします。 - ホッケを取り出し水気をふき取り、カレー粉を茶こしでまぶします。
溶いた卵に通して小麦粉をつけ、パン粉とクラッカーを合わせた衣をまぶして180℃の油でカリっと揚げます。 - 器に盛りつけてキャベツを添え、レモンを絞って頂きます。










