【どさんこワイド179のレシピ】ソースいらずのホッケフライ ・奥様ここでもう一品・星澤雅也 | おさらいキッチン        

【どさんこワイド179】ソースいらずのホッケフライ

どさんこワイド179のレシピ・ソースいらずのホッケフライ

ソースいらずのホッケフライ

料理名 ソースいらずのホッケフライ
番組名 どさんこワイド179
コーナー 奥様ここでもう一品
料理人 星澤雅也
放送局 札幌テレビ
放送日 2026/3/6(金)
2026/3/6の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ソースいらずのホッケフライ」のレシピが紹介されました。カレーの風味も加わって、期待以上のお味に仕上がりました。ザクザクとした食感で頂くホッケはいくらでも食べたくなる美味しさです。

ソースいらずのホッケフライの材料(2人分)

生ホッケ 1尾
カップ2杯
小さじ2杯
てんさい糖 小さじ1杯
大さじ1杯
カレー粉 大さじ1杯
1個
小麦粉 大さじ2杯
パン粉 カップ1/2杯
クラッカー 8枚
揚げ油 適量
キャベツ 2枚
レモン 適量

ソースいらずのホッケフライの作り方・レシピ

  1. 生ホッケはウロコを取って三枚におろし、半身を斜め半分に切ります。
    水に塩、てんさい糖、酒を入れて混ぜ、生ホッケを30分程漬けておきます。
    クラッカーはポリ袋に入れて麺棒等で叩き、砕いてパン粉と合わせておきます。
    キャベツは千切りにします。
  2. ホッケを取り出し水気をふき取り、カレー粉を茶こしでまぶします。
    溶いた卵に通して小麦粉をつけ、パン粉とクラッカーを合わせた衣をまぶして180℃の油でカリっと揚げます。
  3. 器に盛りつけてキャベツを添え、レモンを絞って頂きます。

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