【あさイチ】めかじきとキャベツのレモンマリネのレシピ・新谷友里江|おさらいキッチン        

【あさイチ】めかじきとキャベツのレモンマリネ

あさイチのレシピ・めかじきとキャベツのレモンマリネ

めかじきとキャベツのレモンマリネ

料理名 めかじきとキャベツのレモンマリネ
番組名 あさイチ
料理人 新谷友里江
放送局 NHK
放送日 2024/1/23(火)
2024/1/23のNHK系【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、新谷友里江さんにより「めかじきとキャベツのレモンマリネ」のレシピが紹介されました。手作り冷凍ミールパック。レモンスライスでさっぱり風味に仕上がります。『 もう失敗しない! 冷凍ワザSP』。

めかじきとキャベツのレモンマリネの材料(2人分)

めかじき 2切れ
キャベツ 150g
にんにく 1かけ
A
レモン汁 大さじ1
オリーブ油 大さじ1
塩 小さじ1/2
こしょう 少々

めかじきとキャベツのレモンマリネの作り方・レシピ

  1. キャベツはざく切り、にんにくは薄切りにします。
  2. 保存袋にAを混ぜ合わせ、めかじきを入れてからめます。
  3. キャベツ、にんにく、レモンを加えて空気を抜き、袋の口を閉じて平らにし冷凍します。

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