白菜の食材を使った料理レシピをご紹介します
白菜を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に白菜が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
もこみち流 スペアリブとじゃがいもの甘辛中華煮
| 料理名 | もこみち流 スペアリブとじゃがいもの甘辛中華煮 |
| 番組名 | ZIP！速水もこみちのMOCO’Sキッチン |
| 料理人 | 速水もこみち |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2017年9月28日（木） |
「肉と野菜がモリモリ食べられる料理を教えてください。ちなみに豚スペアリブが大好きです」というリクエストに、速水もこみちさんが、「スペアリブとじゃがいもの甘辛中華煮」を作っておすすめしています！こんがり焼いたスペアリブとじゃがいもをコトコトと中華風に煮込んだ一品。
もこみち流 角煮のほぐし丼～温玉のせ
| 料理名 | もこみち流 角煮のほぐし丼～温玉のせ |
| 番組名 | ZIP！速水もこみちのMOCO’Sキッチン |
| 料理人 | 速水もこみち |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
「豚肉を使った丼を作ってください」というリクエストに、速水もこみちさんが、「角煮のほぐし丼～温玉のせ」を作っておすすめしています！２時間ほど時間をかけじっくりと味をしみこませた角煮に、とろ～り温泉卵を絡めていただきます。
柿の白あえサラダ
| 料理名 | 柿の白あえサラダ |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
「20分で晩ごはん」というテーマで、きじまりゅうたさんが料理４品を紹介していました。ここでは、「柿の白あえサラダ」の作り方になります。今が旬の柿に、柿の種あられをパラパラと甘さと塩けと食感が絶妙な一品です。旬の柿にあられを合わせたアイデア小鉢
卵ともやしのドカンとドーム焼き
| 料理名 | 卵ともやしのドカンとドーム焼き |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
「20分で晩ごはん」というテーマで、きじまりゅうたさんが料理４品を紹介していました。ここでは、「卵ともやしのドカンとドーム焼き」の作り方になります。揚げ玉と紅しょうがが味の決め手。お好み焼きのような卵焼きです。
まるごとしめじとキャベツの和風ポトフ
| 料理名 | まるごとしめじとキャベツの和風ポトフ |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
「20分で晩ごはん」というテーマで、きじまりゅうたさんが料理４品を紹介していました。ここでは、「まるごとしめじとキャベツの和風ポトフ」の作り方になります。ふたをして蒸し煮にすればでき上がり。野菜たっぷりで、おかずにもスープにもなる鍋任せで楽々な一品です。
豚肉の花椒（ホァジャオ）風味
| 料理名 | 豚肉の花椒（ホァジャオ）風味 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 石川智之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
「スパイスの基本」というテーマで、「豚肉の花椒（ホァジャオ）風味」の作り方の紹介です。「とてもいい香り！いろんなスパイスの風味が相まって、食欲をそそる“おいしい香り”です。味もしっかりしているので、ご飯に合いそうですね。」と上沼恵美子さん。
かぼちゃ、ピーマン、鶏肉の煮もの
| 料理名 | かぼちゃ、ピーマン、鶏肉の煮もの |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
「かぼちゃ、ピーマン、鶏肉の煮もの」の作り方のご紹介です。鶏肉には塩で下味、小麦粉をまぶして、ツルりとした食感を出します。煮汁が澄んだ状態で仕上げたいので、かぼちゃが崩れないように、煮る時間に気をつけましょう。
こってり旨☆豚肉とごぼうの味噌マヨ炒め
| 料理名 | こってり旨☆豚肉とごぼうの味噌マヨ炒め |
| 番組名 | ノンストップ！ |
| コーナー | 三ツ星シュフの食ナビ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2017年9月27日（水） |
この時期クックパッドのサイトでは、「ゴボウ」の検索ワードが急上昇するとのこと。そこでノンストップ！では、「こってり旨☆豚肉とごぼうの味噌マヨ炒め」の作り方を紹介していました。こっくりとしたみそマヨ味がゴボウにピッタリ！えのきだけも加えて、ボリュームあるおかずに仕上がります。
根菜のチーズ湯葉汁
| 料理名 | 根菜のチーズ湯葉汁 |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
「チーズの風味を楽しむ和食」というテーマで、定番和食にチーズをプラスした料理３品を柳原尚之さんが紹介。ここでは、「根菜のチーズ湯葉汁」の作り方になります。豆乳と湯葉のやさしい味わいに、カマンベールチーズがクリーミーなコクを添えた汁も具も真っ白な一品。
チーズとアボカドの山かけ
| 料理名 | チーズとアボカドの山かけ |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
「チーズの風味を楽しむ和食」というテーマで、定番和食にチーズをプラスした料理３品を柳原尚之さんが紹介。ここでは、「チーズとアボカドの山かけ」の作り方になります。チーズとアボカドととろろの食感の妙を楽しむ小鉢。モッツァレラ＆粉チーズのダブル使いで、とろろの滋養パワーがさらに強力な副菜に仕上がります。
チーズとろとろ茶碗蒸し
| 料理名 | チーズとろとろ茶碗蒸し |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 柳原尚之 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
「チーズの風味を楽しむ和食」というテーマで、定番和食にチーズをプラスした料理３品を柳原尚之さんが紹介。ここでは、「チーズとろとろ茶碗蒸し」の作り方になります。なめらか茶碗蒸しにピザ用チーズを加えてとろ～り！まろやかなコクとうまみをプラスします。チーズは2回に分けて加えることがポイント！最初から最後までチーズの風味が楽しめます。
ジャーマンポテト
| 料理名 | ジャーマンポテト |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
「スパイスの基本」というテーマで、「ジャーマンポテト」の作り方の紹介です。「キャラウェイシードがさわやか。個性のある香りで、じゃがいもの味を引き立てていますね。じゃがいもがよそ行きの味になるとてもオシャレな料理です。」と上沼恵美子さん。
鮭のクリームパスタ
| 料理名 | 鮭のクリームパスタ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
「鮭のクリームパスタ」の作り方のご紹介です。旬の鮭をほうれん草、マッシュルームとクリームソースでいただきます。生クリームは温まる程度でOK！ソースとパスタを合わせるときはソースが煮詰まらないように手早く混ぜ合わせましょう。
クミンたっぷりドリア
| 料理名 | クミンたっぷりドリア |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | 夢の３シェフNEO |
| 料理人 | 秋元さくら |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
ＮＨＫあさイチでは、「クミンから抗糖化作用が期待できる成分が発見され注目を浴びています」ということで今、大注目の「クミン」を使った料理を紹介。ここでは、フレンチの「クミンたっぷりドリア」の作り方になります。ピラフにホワイトソースにパン粉すべてにクミンを加えたクミンたっぷりのドリアです。
秋さばと秋なすのクミンみそ焼き
| 料理名 | 秋さばと秋なすのクミンみそ焼き |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | 夢の３シェフNEO |
| 料理人 | 橋本幹造 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
ＮＨＫあさイチでは、「クミンから抗糖化作用が期待できる成分が発見され注目を浴びています」ということで今、大注目の「クミン」を使った料理を紹介。ここでは、日本料理の「秋さばと秋なすのクミンみそ焼き」の作り方になります。炒ったクミンと味噌を合わせたものにみりんなどを加えたクミンのねり味噌をさば・なすに塗り焼き上げます。
クミンみそと根菜のみそ汁
| 料理名 | クミンみそと根菜のみそ汁 |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | 夢の３シェフNEO |
| 料理人 | 橋本幹造 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
ＮＨＫあさイチでは、「クミンから抗糖化作用が期待できる成分が発見され注目を浴びています」ということで今、大注目の「クミン」を使った料理を紹介。ここでは、日本料理の「クミンみそと根菜のみそ汁」の作り方になります。炒ったクミンとみそを合わせたクミンみそで作るお味噌汁。根菜と合わせます。
豚肉のクミン炒め
| 料理名 | 豚肉のクミン炒め |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | 夢の３シェフNEO |
| 料理人 | 井桁良樹 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
ＮＨＫあさイチでは、「クミンから抗糖化作用が期待できる成分が発見され注目を浴びています」ということで今、大注目の「クミン」を使った料理を紹介。ここでは、中国料理の「豚肉のクミン炒め」の作り方になります。豚肉の下味にクミンパウダーを、タマネギなどと一緒にクミンシードを炒めて作ります。
ジャルジーラ（クミンドリンク）
| 料理名 | ジャルジーラ（クミンドリンク） |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | 夢の３シェフNEO |
| 料理人 | ラチタ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
ＮＨＫあさイチでは、「クミンから抗糖化作用が期待できる成分が発見され注目を浴びています」ということで今、大注目の「クミン」を使った料理を紹介。ここでは、インド人美女ラチタさんの「ジャルジーラ」の作り方になります。クミンドリンクでダイエットできるとか？！
もこみち流 牛肉と豆のサルサ煮込み
| 料理名 | もこみち流 牛肉と豆のサルサ煮込み |
| 番組名 | ZIP！速水もこみちのMOCO’Sキッチン |
| 料理人 | 速水もこみち |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2017年9月26日（火） |
「大人数で食べられる料理を教えて」というリクエストに、速水もこみちさんが、「牛肉と豆のサルサ煮込み」を作っておすすめしています！牛肉に小麦粉をまぶし旨みを閉じ込め、ふんだんのひよこ豆やトウガラシなどと煮込んだメキシコサルサ風の煮込み料理。仕上げにトルティーヤをプラスします。
雑穀香味みそ
| 料理名 | 雑穀香味みそ |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 平山由香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2017年9月25日（月） |
「雑穀をおいしく！」というテーマで、雑穀・もち麦を使った料理を紹介。ここでは、「雑穀香味みそ」の作り方になります。雑穀の食感が楽しく、ひとさじでおいしい！ご飯にはもちろん、スティック野菜や厚揚げの田楽、焼き肉につけて食べても。
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