たいの食材料理レシピ（3556）
たいを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にたいが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
たいのレシピ：鯛のスパイス味噌焼き
鯛のスパイス味噌焼き
| 料理名 | 鯛のスパイス味噌焼き |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/25（火） |
2022/1/25 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、小池浩司さんにより「鯛のスパイス味噌焼き」のレシピが紹介されました。白みそにマヨネーズを合わせた味噌だれをたいに塗り、オーブントースターでさっと焼いてふっくら仕上げ。おもてなしにもピッタリのお料理です。
たいのレシピ：甘酒へたパン
甘酒へたパン
| 料理名 | 甘酒へたパン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 白崎裕子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/24（月） |
2022/1/24 のNHK【きょうの料理】では、白崎裕子さんにより「甘酒へたパン」のレシピが紹介されました。こねたり成形したりの必要がないので、へたでも上手にできる「へたパン」です。甘酒の発酵風味で、天然酵母パンのような、やさしく滋味深い味わいに。
たいのレシピ：サブレショコラ＆サブレフロマージュ
サブレショコラ＆サブレフロマージュ
| 料理名 | サブレショコラ＆サブレフロマージュ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林良 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/22（土） |
2022/1/22 の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林良さんにより「サブレショコラ＆サブレフロマージュ」のレシピが紹介されました。生地を冷やし固めてからカットする、アイスボックスクッキー2種類の作り方になります。冷凍して生地を保存しておけば、いつでもサクサクの焼き立てが食べられます。
たいのレシピ：ジューシーハンバーグ
ジューシーハンバーグ
| 料理名 | ジューシーハンバーグ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 松本有美 |
| 出演者 | 福本大晴(Aぇ! group) |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/21（金） |
2022/1/21 のNHK【きょうの料理】では、ゆーママこと松本有美さんにより「ジューシーハンバーグ」のレシピが紹介されました。合いびき肉としめじで作るヘルシー＆ジューシーなハンバーグ。たまねぎのみじん切り要らずです。
たいのレシピ：薄切り肉のミートボール
薄切り肉のミートボール
| 料理名 | 薄切り肉のミートボール |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、小池浩司さんにより「薄切り肉のミートボール」のレシピが紹介されました。モッツァレラチーズとバジルを巻いたやわらかい肉団子（ミートボール）トマト缶で味付けます。
たいのレシピ：白菜とお餅のかくれ煮
白菜とお餅のかくれ煮
| 料理名 | 白菜とお餅のかくれ煮 |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 出演者 | 薬丸裕英,香坂みゆき |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/1/17（月） |
2022/1/17 のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「白菜とお餅のかくれ煮」のレシピが紹介されました。茨城県八千代町白菜農家の方の白菜で作る具沢山の煮物レシピになります。
たいのレシピ：こだわりガパオライス
たいのレシピ：甘酒で即席べったら
甘酒で即席べったら
| 料理名 | 甘酒で即席べったら |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杵島直美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/17（月） |
2022/1/17 のNHK【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「甘酒で即席べったら」のレシピが紹介されました。手間ひまがかかるべったら漬けを甘酒とおかゆを使って驚くほど簡単に作れます。
たいのレシピ：レタス（夢菜）の海鮮味噌炒め
レタス（夢菜）の海鮮味噌炒め
| 料理名 | レタス（夢菜）の海鮮味噌炒め |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 出演者 | 宮川大輔 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 の日本テレビ系【青空レストラン】では、東京都町田市を訪れて「レタス（夢菜）の海鮮味噌炒め」のレシピが紹介されました。LEDレタス『夢菜（ゆめさい）』とえびを炒めたレシピになります。
たいのレシピ：金目鯛の煮付け
金目鯛の煮付け
| 料理名 | 金目鯛の煮付け |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 大沢あかね |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/11（火） |
2022/1/11 のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、大沢あかねさんにより「金目鯛の煮付け」のレシピが紹介されました。話題の調味料『秘伝の煮汁』を使った金目鯛（たい）の煮つけになります。
たいのレシピ：お餅の胡麻いなり風
お餅の胡麻いなり風
| 料理名 | お餅の胡麻いなり風 |
| 番組名 | よ～いドン |
| コーナー | プロにお願い！ちゃちゃっとワンプレート |
| 料理人 | 元川篤 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/1/10（月） |
2022/1/10 の関西テレビ系【よーいドン】のプロにお願い！ちゃちゃっとワンプレートでは、『Genji』の元川篤さんにより「お餅の胡麻いなり風」のレシピが紹介されました。揚げた香ばしいごまモチを器（油揚げ）にしば漬け＆青じそドレッシングで味付けた簡単すし飯を詰めたいなり風のもちのアレンジレシピ。
たいのレシピ：たっぷりキャベツの肉みそ炒め
たっぷりキャベツの肉みそ炒め
| 料理名 | たっぷりキャベツの肉みそ炒め |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 柴田真希 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/11（火） |
2022/1/11 のNHK【ひるまえほっと】では、柴田真希さんにより「たっぷりキャベツの肉みそ炒め」のレシピが紹介されました。主役はきゃべつ！野菜をたっぷり食べられるレシピです。調味液は、キャベツに半分ほど火が通ったタイミングで入れるのがポイント！キャベツから出る水分が少なくすみ、やわらかく仕上がります。
たいのレシピ：白菜とさば缶のトマト煮
白菜とさば缶のトマト煮
| 料理名 | 白菜とさば缶のトマト煮 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/11（火） |
2022/1/11 のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「白菜とさば缶のトマト煮」のレシピが紹介されました。クッタリと煮えた白菜に、サバととまとのうまみがじわっとしみ込みます。どちらも缶詰でつくれるラクうまおかずです。
たいのレシピ：高野豆腐のトロトロ煮
高野豆腐のトロトロ煮
| 料理名 | 高野豆腐のトロトロ煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/11（火） |
2022/1/11 のNHK【きょうの料理】では、ワタナベマキさんにより「高野豆腐のトロトロ煮」のレシピが紹介されました。鶏肉と野菜のうまみをたっぷり含んだ高野豆腐の煮物です。ご飯にたっぷりトロリとかけたい！
たいのレシピ：特級や酢豚（やすぶた）300円
特級や酢豚300円
| 料理名 | 特級や酢豚300円 |
| 番組名 | 平野レミの早わざレシピ |
| 料理人 | 平野レミ |
| 出演者 | 中山秀征,澤部佑（ハライチ）ほか |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/10（月） |
たいのレシピ：ブリガパオライス
たいのレシピ：鯛と白菜の柚子風味
たいと白菜の柚子風味
| 料理名 | 鯛と白菜の柚子風味 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 岡本健二 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/7（金） |
2022/1/7 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、岡本健二さんにより「たいと白菜の柚子風味」のレシピが紹介されました。具材はタイと白菜。生姜とゆずの香りが広がります。
たいのレシピ：炒めないオムライス
炒めないオムライス
| 料理名 | 炒めないオムライス |
| 番組名 | ヒルナンデス！ |
| 料理人 | 桝谷周一郎 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/6（木） |
2022/1/6 の日本テレビ系【ヒルナンデス！】では、桝谷周一郎さんにより「炒めないオムライス」のレシピが紹介されました。過去10年ご紹介のグルメ・料理の中から『子どもと作りたいグルメ部門』第3位に輝いたレシピです。チキンライスを炒めず、深めの器を使うので失敗しらずの子供も作れるレシピ！
たいのレシピ：安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン
安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン
| 料理名 | 安い鶏むね肉で簡単ジューシーフライドチキン |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 桝谷周一郎 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/6（木） |
2022/1/6 の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、桝谷周一郎さんにより安い鶏むね肉で簡単「ジューシーフライドチキン」のレシピが紹介されました。過去10年ご紹介のグルメ・料理の中から『子どもと作りたいグルメ部門』第2位に輝いた鶏むね肉でジューシーなフライドチキンが作れる嬉しいレシピです。
