たいの食材料理レシピ（3644）
たいを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にたいが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
たいのレシピ：鯛のパエリア
鯛のパエリア
| 料理名 | 鯛のパエリア |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 沼津りえ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/3/26（木） |
2026/3/26のテレビ東京系【なないろ日和！】では、沼津りえさんにより「鯛のパエリア」のレシピが紹介されました。カルシウムをたっぷり取れる骨活レシピ
たいのレシピ：新たまねぎのアンチョビオムレツ
新たまねぎのアンチョビオムレツ
| 料理名 | 新たまねぎのアンチョビオムレツ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | どいちなつ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/25（水） |
2026/3/25のNHK【きょうの料理】では、どいちなつさんにより「新たまねぎのアンチョビオムレツ」のレシピが紹介されました。たまねぎの甘みとアンチョビの塩けが見事に融合。チーズのうまみも合わさり、食べごたえのある卵料理です。
たいのレシピ：晩白柚（ばんぺいゆ）で芋掘り大福スペシャル
たいのレシピ：キングクラブーパッポンカレー
たいのレシピ：鯛の梅わかめあんかけ
鯛の梅わかめあんかけ
| 料理名 | 鯛の梅わかめあんかけ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/25（水） |
2026/3/25の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「鯛の梅わかめあんかけ」のレシピが紹介されました。焼いた鯛に、だしが効いたあんをたっぷりとかけていただきます。
たいのレシピ：春のお吸い物
春のお吸い物
| 料理名 | 春のお吸い物 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/24（火） |
2026/3/24のNHK【きょうの料理】では、しらいのりこさんにより「春のお吸い物」のレシピが紹介されました。鯛のちらしずしで残ったものを賢く活用したエコ吸い物。菜の花の風味が出たゆで汁、たいのうまみが移った昆布で滋味深い味わいです。
たいのレシピ：馬鹿（うま）うまハンバーガーDX
たいのレシピ：豚肉のリエット
豚肉のリエット
| 料理名 | 豚肉のリエット |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/20（金） |
2026/3/20の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「豚肉のリエット」のレシピが紹介されました。保存可能なリエット。バゲットに添えていただきます。
たいのレシピ：たいのムニエル 春キャベツのハーブ蒸し
たいのムニエル 春キャベツのハーブ蒸し
| 料理名 | たいのムニエル 春キャベツのハーブ蒸し |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | どいちなつ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/25（水） |
2026/3/25のNHK【きょうの料理】では、どいちなつさんにより「たいのムニエル 春キャベツのハーブ蒸し」のレシピが紹介されました。鯛と春きゃべつの春らしい一品。
たいのレシピ：鯛ちらしずし
鯛ちらしずし
| 料理名 | 鯛ちらしずし |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/24（火） |
2026/3/24のNHK【きょうの料理】では、しらいのりこさんにより「鯛ちらしずし」のレシピが紹介されました。昆布じめにしたうまみたっぷりの鯛（たい）と菜の花で作るちらし寿司
たいのレシピ：日本1周スペシャルピザ
たいのレシピ：タンドリートマホーク
たいのレシピ：いちごサンド
いちごサンド
| 料理名 | いちごサンド |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/18（水） |
2026/3/18のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「いちごサンド」のレシピが紹介されました。なめらかなチーズクリームと大きめに切ったいちごをサンドしたリッチな味わいです。
たいのレシピ：真鯛の和風カルパッチョ
真鯛の和風カルパッチョ
| 料理名 | 真鯛の和風カルパッチョ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/3/18（水） |
2026/3/18のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「真鯛の和風カルパッチョ」のレシピが紹介されました。
たいのレシピ：究極の旅エプブイヤベース
たいのレシピ：焼かないぶりの照り焼き
焼かないぶりの照り焼き
| 料理名 | 焼かないぶりの照り焼き |
| 番組名 | ZIP |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/3/17（火） |
2026/3/17の日本テレビ系【ZIP】では、「焼かないぶりの照り焼き」のレシピが紹介されました。手間がかかる定番料理が簡単にできる『苦労キャンセルレシピ』
たいのレシピ：釣りたてソッコーすし
たいのレシピ：たっぷり春キャベツサンド
たっぷり春キャベツサンド
| 料理名 | たっぷり春キャベツサンド |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/3/17（月） |
2026/3/17のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「たっぷり春キャベツサンド」のレシピが紹介されました。柔らかな春キャベツとハム、スライスチーズをサンド。色鮮やかな断面も食欲をそそります。
