いんげんの食材料理レシピ(609)

いんげんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいんげんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

いんげんのレシピ:鶏肉いり豆腐

鶏肉いり豆腐

料理名 鶏肉いり豆腐
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2018年6月4日(月)

 

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NHKあさイチでは、「鶏肉いり豆腐」の作り方を紹介。

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いんげんのレシピ:肉じゃが

肉じゃが

料理名 肉じゃが
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2018年6月4日(月)

 

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「肉じゃが」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:網焼きスペアリブ

網焼きスペアリブ

料理名 網焼きスペアリブ
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2018年6月3日(日)

 

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「バーベキューならではの絶品2品!」ということで、スペアリブ&ポークピラフのワンプレート料理を紹介。ここでは、「網焼きスペアリブ」の作り方になります。

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いんげんのレシピ:新玉ねぎ、いんげん、豚肉の煮もの

新玉ねぎ、いんげん、豚肉の煮もの

料理名 新玉ねぎ、いんげん、豚肉の煮もの
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 石原 洋子
放送局 日本テレビ
放送日 2018年5月21日(月)

 

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「新玉ねぎ、いんげん、豚肉の煮もの」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:鶏肉のさわやかクリーム煮

鶏肉のさわやかクリーム煮

料理名 鶏肉のさわやかクリーム煮
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 高良康之
放送局 NHK
放送日 2018年5月15日(火)

 

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NHKあさイチでは、「鶏肉のさわやかクリーム煮」の作り方を紹介。

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いんげんのレシピ:さやいんげんのサラダ

さやいんげんのサラダ

料理名 さやいんげんのサラダ
番組名 NHKきょうの料理
料理人 土井善晴
放送局 NHK
放送日 2018年5月3日(木)

 

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この時季の料理を土井善晴さんが紹介。ここでは、「さやいんげんのサラダ」の作り方になります。この緑の豆は年に三べんとれるので、関西では普通、三度豆と呼びます。献立に書くときは気取って五月豆も書くことも。五月、成長真っ盛りだから勢いが違います。ゆえに、調理のポイントは、ゆでたてを間をおかず食べること。たとえ味つけを忘れても、おいしいと思います。

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いんげんのレシピ:いんげんの五香味炒め

いんげんの五香味炒め

料理名 いんげんの五香味炒め
番組名 NHKきょうの料理
料理人 栗原はるみ
放送局 NHK
放送日 2018年4月12日(木)

 

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栗原はるみさんの人気シリーズ「定番ごはん」。ここでは、「いんげんの五香味炒め」の作り方になります。「五香味」は、細かく刻んだ香味野菜や干しえび、花椒(ホワジャオ)など、5つの素材でつくるうまみの素。シャキッとゆでたいんげんと炒め合わせるだけで簡単においしいおかずができます。

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いんげんのレシピ:野菜ときのこたっぷり!ハンバーグ

野菜ときのこたっぷり!ハンバーグ

料理名 野菜ときのこたっぷり!ハンバーグ
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 和田明日香
放送局 NHK
放送日 2018年4月11日(水)

 

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NHKあさイチでは、平野レミさんの義娘・和田明日香さんが「野菜ときのこたっぷり!ハンバーグ」の作り方を紹介。

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いんげんのレシピ:肉じゃが

肉じゃが

料理名 肉じゃが
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 柳原尚之
放送局 NHK
放送日 2018年4月10日(火)

 

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NHKあさイチでは、「肉じゃが」の作り方を紹介。

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いんげんのレシピ:肉巻きのり巻き

肉巻きのり巻き

料理名 肉巻きのり巻き
番組名 NHKきょうの料理
料理人 ワタナベマキ
放送局 NHK
放送日 2018年3月27日(火)

 

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作って楽しい「巻く」料理。ここでは、「肉巻きのり巻き」の作り方になります。いろいろな野菜を薄切り牛肉で巻き、さらにご飯で巻いたのり巻きです。野菜の食感とカラフルな断面が楽しめるので好き嫌いがあっても食べられます!

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いんげんのレシピ:ゆで卵のカレー照り焼きソース

ゆで卵のカレー照り焼きソース

料理名 ゆで卵のカレー照り焼きソース
番組名 NHKきょうの料理
料理人 冨田ただすけ
放送局 NHK
放送日 2018年3月12日(月)

 

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忙しい朝でもパパッと栄養がとれる「卵」レシピを紹介。ここでは、「ゆで卵のカレー照り焼きソース」の作り方になります。ゆで卵に野菜を加えたバランスのよい一品。ご飯にもパンにもよく合う、カレー風味に仕上げました。にんじんといんげんの代わりに、たまねぎとキノコでも作れます。

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いんげんのレシピ:もこみち流 ほうれん草といんげん豆の煮込み

もこみち流 ほうれん草といんげん豆の煮込み

料理名 もこみち流 ほうれん草といんげん豆の煮込み
番組名 ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン
料理人 速水もこみち
放送局 日本テレビ
放送日 2018年2月26日(月)

 

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速水もこみちさんが、「もこみち流 ほうれん草といんげん豆の煮込み」を作っておすすめしています!

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いんげんのレシピ:さやいんげんのサラダ

さやいんげんのサラダ

料理名 さやいんげんのサラダ
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 小池浩司
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年2月15日(木)

 

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「豆を食べる〜体にいいごちそう〜」というテーマで、「さやいんげんのサラダ」の作り方の紹介です。「塩ゆでのいんげんが意外なおいしさ!家でも試してみたいです。」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:豆とたこの煮込み

豆とたこの煮込み

料理名 豆とたこの煮込み
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 小池浩司
放送局 テレビ朝日
放送日 2018年2月13日(火)

 

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「豆を食べる〜体にいいごちそう〜」というテーマで、「豆とたこの煮込み」の作り方の紹介です。「オシャレなお料理ですね。ヨーロッパの味です。このソースは絶品!一滴も残したくないほどおいしいです。」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:もこみち流 洋野菜とビーツとトマトのスープ

もこみち流 洋野菜とビーツとトマトのスープ

料理名 もこみち流 洋野菜とビーツとトマトのスープ
番組名 ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン
料理人 速水もこみち
放送局 日本テレビ
放送日 2018年2月6日(火)

 

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速水もこみちさんが、「もこみち流 洋野菜とビーツとトマトのスープ」を作っておすすめしています!ビーツで鍋全体を赤く染めたスープに仕上がります。カラフルで見た目も楽しい野菜たっぷりスープです。

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いんげんのレシピ:野菜といんげん豆のハーブ煮込み

野菜といんげん豆のハーブ煮込み

料理名 野菜といんげん豆のハーブ煮込み
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 今井 ようこ
放送局 日本テレビ
放送日 2018年2月3日(土)

 

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「野菜といんげん豆のハーブ煮込み」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:もこみち流 チキンのスパイス入りピラフ

もこみち流 チキンのスパイス入りピラフ

料理名 もこみち流 チキンのスパイス入りピラフ
番組名 ZIP!速水もこみちのMOCO’Sキッチン
料理人 速水もこみち
放送局 日本テレビ
放送日 2018年1月24日(水)

 

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速水もこみちさんが、「もこみち流 チキンのスパイス入りピラフ」を作っておすすめしています!切り込みを入れた手羽元に数種類のスパイスで香り高く仕上げます。

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いんげんのレシピ:揚げ鶏とカリフラワーの甘ダレがらめ

揚げ鶏とカリフラワーの甘ダレがらめ

料理名 揚げ鶏とカリフラワーの甘ダレがらめ
番組名 ノンストップ!
コーナー 笠原将弘のおかず道場
料理人 笠原将弘
放送局 フジテレビ
放送日 2018年1月16日(火)

 

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ノンストップ!では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「揚げ鶏とカリフラワーの甘ダレがらめ」の作り方を紹介していました。ミカンの皮をすりおろして揚げ鶏の下味に加え、甘ダレの仕上げにも果汁を絞り入れます。ミカンの効果で、揚げ物とこってりタレの組み合わせなのにあと味はさわやかに仕上げます。

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いんげんのレシピ:玉ねぎとりんごのすりおろしソースのステーキ

玉ねぎとりんごのすりおろしソースのステー

料理名 玉ねぎとりんごのすりおろしソースのステーキ
番組名 男子ごはん
料理人 栗原心平
放送局 テレビ東京
放送日 2018年1月7日(日)

 

特製ソース&厚切りレアステーキ

2017年に番組内で紹介したレシピの中で最も反響のあった料理を紹介。ここでは、第1位に選ばれた「玉ねぎとりんごのすりおろしソースのステーキ」の作り方になります。今回は下味をつけて10分程置いた牛肉をレアに焼き上げて、りんごのすりおろしソース&ガーリックバターを合わせていただきます。

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いんげんのレシピ:八幡巻き/チキンロール

八幡巻き/チキンロール

料理名 八幡巻き/チキンロール
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 満留 邦子
放送局 日本テレビ
放送日 2017年12月26日(火)

 

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「八幡巻き/チキンロール」の作り方のご紹介です。

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