さばのレシピ

さば缶とミニトマトのピラフ

コメント

「さば缶とミニトマトのピラフ」の作り方のご紹介です。フライパンで手軽に作れるピラフ。

(さらに…)

「さば缶とミニトマトのピラフ」の続きを読む

塩さばのトマトパスタ

コメント

ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「塩さばのトマトパスタ」の作り方をご紹介。おさかなマイスターで豊洲水産市場仲卸の藤田さんが教えてくれる、塩さばを使ったパスタです。

(さらに…)

「塩さばのトマトパスタ」の続きを読む

さば缶トマトグラタン

コメント

ノンストップ！では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「さば缶トマトグラタン」の作り方を紹介していました。缶詰のうま味を最大限に生かした手軽なごちそうです。

(さらに…)

「さば缶トマトグラタン」の続きを読む

全粒粉パンのさば缶サンド

コメント

ＮＨＫあさイチでは腸内で発酵を促す「発酵性食物繊維」に着目。「全粒粉パンのさば缶サンド」の作り方を紹介。玄米フレークが汁気を吸うため、時間がたってもパンがしなしなになりにくいサンドイッチ。お弁当にもおすすめです！

(さらに…)

「全粒粉パンのさば缶サンド」の続きを読む

さば缶とたまねぎのサラダ

コメント

人気のさばの缶詰を使って「さば缶とたまねぎのサラダ」の作り方になります。みそ味のさばには、マヨネーズがぴったり。たまねぎと一緒にレタスに包んでさっぱりといただきます。

(さらに…)

「さば缶とたまねぎのサラダ」の続きを読む

さば缶とトマトの中華炒め

コメント

人気のさばの缶詰を使って「さば缶とトマトの中華炒め」の作り方になります。さばは大きめにほぐして食べ応えアップ。濃厚なさばのうまみをトマトと卵が包み込む、マイルドな味わいの一品です。

(さらに…)

「さば缶とトマトの中華炒め」の続きを読む

塩さばの和風グラタン

コメント

ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「塩さばの和風グラタン」の作り方をご紹介。あったかほっこりレシピ、塩さばのグラタンです。塩さばの代わりに、塩ざけでもおいしくいただけます。
(さらに…)

「塩さばの和風グラタン」の続きを読む

塩さばのレモンバターソースがけ

コメント

ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「塩さばのレモンバターソースがけ」の作り方をご紹介。レモンとバターのシンプルな味付けが、塩さばのうま味とよく合う絶品洋風おかずです。 塩さばに小麦粉をふると、表面がカリっとなり、ソースがよくからみおいしいくなります。
(さらに…)

「塩さばのレモンバターソースがけ」の続きを読む

さば缶ポテトサンド

コメント

「つくりおきおかず」をご紹介。ここでは、「さば缶ポテトサラダ」を使って「さば缶ポテトサンド」の作り方になります。マスタードの酸味とシャキシャキの食感で軽やかに仕上がります。
(さらに…)

「さば缶ポテトサンド」の続きを読む

さば缶ポテトコロッケ

コメント

「つくりおきおかず」をご紹介。ここでは、「さば缶ポテトサラダ」を使って「さば缶ポテトコロッケ」の作り方になります。揚げないお手軽コロッケ。形はお好みで。
(さらに…)

「さば缶ポテトコロッケ」の続きを読む

さば缶ポテトサラダ

コメント

「つくりおきおかず」をご紹介。ここでは、「さば缶ポテトサラダ」の作り方になります。さば缶のうまみがじゃがいもにしみ込んだ、お手軽ポテサラ。展開次第でおかずにも付け合わせにもなり、腹もちも抜群！あると重宝する一品です。冷蔵庫で3日保存可能です。
(さらに…)

「さば缶ポテトサラダ」の続きを読む

焼きさばと新玉ねぎのマスタードソースサラダ

コメント

「焼きさばと新玉ねぎのマスタードソースサラダ」の作り方のご紹介です。香ばしく焼いたさばと野菜を合わせた、おかずサラダ。
(さらに…)

「焼きさばと新玉ねぎのマスタードソースサラダ」の続きを読む

さば缶ビビンバ

コメント

缶詰や乾パンなどを活用するレシピのご紹介です。ここでは、「さば缶ビビンバ」の作り方になります。ストック食材の定番・さば缶を。好みの野菜や乾物とともに米にのっけてフライパンで炊くだけ！非常時にもつくりやすく、炊飯器に頼らず米を炊く練習にもなりますよ。

(さらに…)

「さば缶ビビンバ」の続きを読む

かぶとさばのつゆ煮

コメント

冬野菜でボリューム和ごはんの料理をご紹介。ここでは、「かぶとさばのつゆ煮」の作り方になります。しょうゆベースのつゆを含んだかぶが主役です。さばを合わせてボリュームのある一品に仕上げます。

(さらに…)

「かぶとさばのつゆ煮」の続きを読む

さばと里芋のみそ煮

コメント

「冬の減塩」がテーマ。ここでは、「さばと里芋のみそ煮」の作り方になります。定番のさばのみそ煮は、さばを煮込まず焼くのがポイント！カリウムを多く含む里芋と爽やかな柚子を合わせて、満足感ある一品に仕上がります。

(さらに…)

「さばと里芋のみそ煮」の続きを読む

さば缶と長ねぎのみそ汁

コメント

「さば缶と長ねぎのみそ汁」の作り方のご紹介です。さば缶は汁ごと使いましょう。

(さらに…)

「さば缶と長ねぎのみそ汁」の続きを読む

さば缶キムチチゲ

コメント

「さば缶キムチチゲ」の作り方のご紹介です。さば缶を缶汁ごと使って、だしいらず！

(さらに…)

「さば缶キムチチゲ」の続きを読む

さば缶コロッケ

コメント

「さば缶コロッケ」の作り方のご紹介です。じゃが芋にさば缶を混ぜてコロッケに！じゃが芋をしっかりつぶすと、口当たりがなめらかに仕上がります。お好みでポン酢しょうゆをかけるのがおすすめです。

(さらに…)

「さば缶コロッケ」の続きを読む

カレーこんさばサラダ

コメント

ひるまえほっと・かんたんごはんでは、「カレーこんさばサラダ」の作り方をご紹介。ボリュームたっぷりで、ヘルシーなひと品。こんにゃくとさば缶でヘルシーサラダです。さばの水煮の代わりに、さけやツナなどの缶詰で作ってもおいしいです。

(さらに…)

「カレーこんさばサラダ」の続きを読む

さばda！さばサンド

コメント

ごごナマでは、平野レミさんが「さばda！さばサンド」の作り方をご紹介。脂ののったさばと爽やかレモンの相性が抜群です。

(さらに…)

「さばda！さばサンド」の続きを読む