【あさイチ】さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー
さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー
| 料理名 | さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| 料理人 | 糸原絵里香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2021年11月1日（月） |
2021年11月1日のNHK系【NHKあさイチ】では、糸原絵里香さんにより「さば缶とトマト缶で作る本格サバカレー」のレシピが紹介されました。人気のオンライン料理教室で時短＆本格的な味を楽しめる一品。煮込み時間５分で、全体通しても１５分あればできるぐらいお手軽＆ヘルシーなカレーレシピです。
さば缶とトマト缶で作る本格サバカレーの材料(２人分)
| さばの水煮缶 | 1缶 |
| たまねぎ | 1コ |
| トマト缶 | 1缶 |
| カレールー | 1/4カットを2個(1/6カットの場合は3個) |
| にんにく | 小さじ1 |
| オリーブ油 | 大さじ1 |
さば缶とトマト缶で作る本格サバカレーの作り方
- 熱したフライパンにオリーブ油(大1)を引き、スライスしたたまねぎ(1コ)とスライスしたにんにく(小1)を炒めます。
- 火が通ったらさばの水煮缶(1缶)とトマト缶(1缶)を加えます
- 煮立ったらカレールー(1/4カットを2個(1/6カットの場合は3個))を加えます。ルーが溶けたら5分中弱火で煮込んで完成です。
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