【きょうの料理のレシピ】里芋の丸ごと揚げ ・オカズデザイン・吉岡知子・吉岡秀治・吉岡秀治・吉岡知子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】里芋の丸ごと揚げ

きょうの料理のレシピ・里芋の丸ごと揚げ

里芋の丸ごと揚げ

料理名 里芋の丸ごと揚げ
番組名 きょうの料理
料理人 吉岡秀治,吉岡知子
放送局 NHK
放送日 2026/10/19(月)
2026/10/19のNHK【きょうの料理】では、吉岡秀治,吉岡知子さんにより「里芋の丸ごと揚げ」のレシピが紹介されました。スウェーデンのじゃがいも料理を参考にした見た目も美しく、カリカリホックリと食感も楽しい一品。

里芋の丸ごと揚げの材料(2人分)

里芋 (小)8コ(320g)
粗塩 少々
塩・なたね油

里芋の丸ごと揚げの作り方・レシピ

  1. 里芋はたわしでこすって洗い、水けをきります。1~2mm幅で全体に切り込みを入れます。このとき、下は1cmほど残して、切り離さないようにします。
  2. 塩分濃度2%の塩水を用意し(水500mLに対して塩約10g)、里芋を入れて15分間おき、流水で洗って水けをきります。
  3. 鍋に湯を沸かし、里芋を入れて1~2分間ゆでます。ざるなどに上げ、30分間ほどおいて乾かします。
  4. 鍋に里芋とかぶるくらいのなたね油を入れ、中火にかけます。表面がカリッとするまで15分間ほど揚げ、菜箸で切り目を少し開くようにしながら、表面がうっすら色づくまでさらに5分間ほど揚げます。取り出して油をきり、器に盛って粗塩をふります。

【きょうの料理】で紹介された他のレシピ

その他の【きょうの料理】の料理レシピはこちら=>きょうの料理

里芋の人気レシピ

第1位

蒸し里芋と薬味野菜のごまだれがけ

蒸し里芋と薬味野菜のごまだれがけ

しょうゆは少しずつ加えることがポイント!しょうゆを一度に入れてしまうと、ごまが固まってしまうの ・・・

第2位

里芋のチーズみそ煮っころがし

里芋のチーズみそ煮っころがし

チーズとみその発酵コンビで、お酒のつまみにも、ご飯のおかずにも合う一品。程よくピザ用チーズがと ・・・

第3位

里芋とえびの含め煮

里芋とえびの含め煮

秋の食材で学ぶシリーズから、里芋を使った「里芋とえびの含め煮」の作り方のご紹介です。弱火でじっ ・・・

第4位

里芋と牛肉の煮物

里芋と牛肉の煮物

里芋をテーマに「里芋と牛肉の煮物」の作り方を紹介していました。ねっとりとした里芋に、牛肉のうま ・・・

その他の里芋のレシピはこちら => 里芋のレシピ

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

ページの先頭へ