【相葉マナブ】里芋の磯辺焼き

里芋の磯辺焼き
| 料理名 | 里芋の磯辺焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 野永喜三夫 |
| 出演者 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/11/2(日) |
里芋の磯辺焼きの材料(12~14個分)
| 里芋 | 300g |
| 海苔 | 10切(12~14枚) |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| めんつゆ(3倍濃縮) | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ1 |
里芋の磯辺焼きの作り方・レシピ
- 里芋はよく洗って皮つきのまま1〜1.5cmの輪切りにします。
1%の塩水で落とし蓋をして20分茹でたら、皮をむきます。 - フライパンにゴマ油をいれ、火にかける前に里芋に両面なじませます。中火にかけ、両面焼き目をつけます。
POINT
ごま油で炒めると香りと旨みが増す
- 一度火を止めてめんつゆと水を加えます。再び中火にかけ、煮からめたら海苔を巻きます。










