【きょうの料理】鶏天みかんポン酢

鶏天みかんポン酢
| 料理名 | 鶏天みかんポン酢 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/1/27(火) |
鶏天みかんポン酢の材料(2人分)
| 鶏むね肉 | 1枚(300g) |
| 白菜 | 2~3枚(200g) |
A
| 溶き卵 | 1コ分 |
| 水 | 大さじ5 |
B
| 小麦粉 | 大さじ5 |
| かたくり粉 | 大さじ1 |
C
| 小麦粉 | 大さじ1+1/2 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| みかんポン酢・柚子こしょう | 各適量 |
●揚げ油
みかんポン酢(つくりやすい分量)
| みかん | 1コ |
| しょうゆ | 大さじ3 |
| 酢 | 大さじ2 |
鶏天みかんポン酢の作り方・レシピ
- 白菜はせん切りにして水に2~3分間さらし、水けをきります。
- 鶏肉は皮を除き、繊維の流れの境目で縦半分に切り、繊維と垂直に1cm厚さで一口大のそぎ切り(約12等分)にします。
- ボウルにAの溶き卵(1コ分)・水(大さじ5)を入れて混ぜ、Bの小麦粉(大さじ5)・かたくり粉(大さじ1)を加えて粉っぽさが残る程度に混ぜます。
- ポリ袋にCの小麦粉(大さじ1+1/2)・塩(小さじ1/4)を入れ、鶏肉を加えてまぶします。
半量を3に加えて衣をからめ、深めのフライパンに揚げ油を1.5cm深さまで注いで180℃に熱し、鶏肉を入れます。
ボウルに残った衣を菜箸ですくって鶏肉に少量かけます。
両面を1~2分間ずつカリッと揚げて中まで火を通し、取り出して油をきります。
残りの鶏肉も同様に揚げます。 - 器に白菜を盛って4をのせ、みかんポン酢、柚子こしょうを添えます。
みかんポン酢(つくりやすい分量)作り方
- みかんは半分に切って果汁をボウルに搾ります(約40mlとれる)。
しょうゆ、酢を加えて混ぜ合わせます。POINT
●保存:清潔な保存瓶に入れて冷蔵庫で約5日間
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