油揚げのレシピ：みかん大福
みかん大福
| 料理名 | みかん大福 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「みかん大福 」のレシピが紹介されました。
油揚げの食材料理レシピ（36715）
油揚げを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に油揚げが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
油揚げのレシピ：フライパン1つで作るみかんのパエリア
フライパン1つで作るみかんのパエリア
| 料理名 | フライパン1つで作るみかんのパエリア |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「フライパン1つで作るみかんのパエリア 」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：みかんの天ぷら 黒蜜ときな粉がけ
| 料理名 | みかんの天ぷら 黒蜜ときな粉がけ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「みかんの天ぷら 黒蜜ときな粉がけ 」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：大根サンドギョーザ
大根ふわもち
| 料理名 | 大根サンドギョーザ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK系【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「大根サンドギョーザ」のレシピが紹介されました。薄切りの大根をギョーザの皮に見立て、野菜たっぷりの肉ダネをはさんで大きな円盤状に焼き上げます。
油揚げのレシピ：たらのきのこの甘酢あん
たらのきのこの甘酢あん
| 料理名 | たらのきのこの甘酢あん |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「たらのきのこの甘酢あん」のレシピが紹介されました。きのことにんじんの甘酢あんをトロリとかけて、淡白な白身魚を満足感のある一品に。食物繊維もとれます。
油揚げのレシピ：しらたきタンメン
しらたきタンメン
| 料理名 | しらたきタンメン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「しらたきタンメン」のレシピが紹介されました。中華麺のかわりをしらたきが担当して、糖質をカット。ラーメン好きな小林家の家族もこれなら文句なし！
油揚げのレシピ：もやしのしゃぶしゃぶ
| 料理名 | もやしのしゃぶしゃぶ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/8（土） |
2025/2/8の日本テレビ系【青空レストラン】では、黒千石もやしを使った「もやしのしゃぶしゃぶ」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：もや玉餡かけ
| 料理名 | もや玉餡かけ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/8（土） |
2025/2/8の日本テレビ系【青空レストラン】では、黒千石もやしを使った「もや玉餡かけ」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：坦々もやし麺
| 料理名 | 坦々もやし麺 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/8（土） |
2025/2/8の日本テレビ系【青空レストラン】では、黒千石もやしを使った「坦々もやし麺」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：だまこ汁
| 料理名 | だまこ汁 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/8（土） |
2025/2/8の日本テレビ系【青空レストラン】では、黒千石もやしを使った「だまこ汁」のレシピが紹介されました。
油揚げのレシピ：ブロッコリーライス
ブロッコリーライス
| 料理名 | ブロッコリーライス |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 田崎未央 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、田崎未央さんにより「ブロッコリーライス」のレシピが紹介されました。ブロッコリーを焼き色がつくまで炒めてしらすと和えます。まるで鶏肉を焼いたような香ばしいかおりと食感に？！
油揚げのレシピ：ブロッコリーの茎のヨーグルト味噌漬け
ブロッコリーの茎のヨーグルト味噌漬け
| 料理名 | ブロッコリーの茎のヨーグルト味噌漬け |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 土田龍之介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、土田龍之介さんにより「ブロッコリーの茎のヨーグルト味噌漬け」のレシピが紹介されました。ブロッコリーの茎を生のまま味わう、新食感の浅漬け
油揚げのレシピ：THE 寝転びブロッコリー
THE 寝転びブロッコリー
| 料理名 | THE 寝転びブロッコリー |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、平野レミさんにより「THE 寝転びブロッコリー」のレシピが紹介されました。ブロッコリーをブロッコリーのソースでいただくブロッコリーを余すことなくいただくレシピ。
油揚げのレシピ：フライド・ブロッコリーの皮
フライド・ブロッコリーの皮
| 料理名 | フライド・ブロッコリーの皮 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 杉本優子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10.（月） |
2025/2/10.のNHK【あさイチ】では、杉本優子さんにより「フライド・ブロッコリーの皮」のレシピが紹介されました。捨てがちなブロッコリーの茎の皮が大変身！フライドポテトのような食感のおつまみ
油揚げのレシピ：ワンパンでブロッコリー栄養まるっとパスタ
ワンパンでブロッコリー栄養まるっとパスタ
| 料理名 | ワンパンでブロッコリー栄養まるっとパスタ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 杉本優子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、杉本優子さんにより「ワンパンでブロッコリー栄養まるっとパスタ」のレシピが紹介されました。ブロッコリーとパスタを同時にゆでたブロッコリーの栄養とうまみを丸ごと食べられるパスタ
油揚げのレシピ：ブロッコリーの茎のなめたけあえ
ブロッコリーの茎のなめたけあえ
| 料理名 | ブロッコリーの茎のなめたけあえ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 土田龍之介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、土田龍之介さんにより「ブロッコリーの茎のなめたけあえ」のレシピが紹介されました。ブロッコリーの茎をすりおろした新感覚のレシピ
油揚げのレシピ：ブロッコリーの麺つゆ漬け揚げ
ブロッコリーの麺つゆ漬け揚げ
| 料理名 | ブロッコリーの麺つゆ漬け揚げ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 土田龍之介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、土田龍之介さんにより「ブロッコリーの麺つゆ漬け揚げ」のレシピが紹介されました。めんつゆに漬けたブロッコリーを揚げます。サクッ、ジュワっとおつゆがしみだします。
油揚げのレシピ：丸ごとブロッコリーの炊き込みごはん
丸ごとブロッコリーの炊き込みごはん
| 料理名 | 丸ごとブロッコリーの炊き込みごはん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 土田龍之介 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【あさイチ】では、土田龍之介さんにより「丸ごとブロッコリーの炊き込みごはん」のレシピが紹介されました。ブロッコリーまるごと1株を炊飯器に入れて炊くだけという豪快で手間いらずの料理。うまみも栄養もすべて味わえる炊き込みご飯
油揚げのレシピ：白菜みそグラタン
白菜みそグラタン
| 料理名 | 白菜みそグラタン |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 榎本美沙 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2025/2/8（土） |
2025/2/8の関西テレビ系【土曜はナニする】では、榎本美沙さんにより「白菜みそグラタン 」のレシピが紹介されました。味噌を使った簡単おいしい格上げレシピを伝授！
油揚げのレシピ：きのこのみそ生姜炊き込みご飯
きのこのみそ生姜炊き込みご飯
| 料理名 | きのこのみそ生姜炊き込みご飯 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | 榎本美沙 |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2025/2/8（土） |
2025/2/8の関西テレビ系【土曜はナニする】では、榎本美沙さんにより「きのこのみそ生姜炊き込みご飯 」のレシピが紹介されました。味噌を使った簡単おいしい格上げレシピを伝授！
