モロヘイヤの食材料理レシピ（37587）
モロヘイヤを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にモロヘイヤが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
モロヘイヤのレシピ：厚揚げとレタスのさっと煮
厚揚げとレタスのさっと煮
| 料理名 | 厚揚げとレタスのさっと煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、大原千鶴さんにより「厚揚げとレタスのさっと煮」のレシピが紹介されました。厚揚げは厚みを半分に切り、ステーキのように大きく使って焼くのがポイント！
モロヘイヤのレシピ：ジンジャーエール
ジンジャーエール
| 料理名 | ジンジャーエール |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | なっちゃん |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【あさイチ】では、なっちゃんさんにより「ジンジャーエール」のレシピが紹介されました。エアコンの冷えに悩んでいた女性の考案レシピ。たっぷりの新しょうがを使って冷えから体を守ります。
モロヘイヤのレシピ：スパイシーなす
スパイシーなす
| 料理名 | スパイシーなす |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 北山彩子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【あさイチ】では、北山彩子さんにより「スパイシーなす」のレシピが紹介されました。食養生『血の巡りが悪い』よどみタイプの人には、優しく落ち着いた気持ちで調理することがおすすめ！
モロヘイヤのレシピ：大きなにんじんのみそ汁
大きなにんじんのみそ汁
| 料理名 | 大きなにんじんのみそ汁 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 北山彩子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【あさイチ】では、北山彩子さんにより「大きなにんじんのみそ汁」のレシピが紹介されました。食養生『血が足りない』かさつきタイプの人は、“血”を補う働きがあるにんじんで！
モロヘイヤのレシピ：きゅうりととうもろこしの炒めもの
きゅうりととうもろこしの炒めもの
| 料理名 | きゅうりととうもろこしの炒めもの |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 北山彩子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【あさイチ】では、北山彩子さんにより「きゅうりととうもろこしの炒めもの」のレシピが紹介されました。食養生『水の巡りが悪い』むくみタイプの人は”水”の巡りをよくするきゅうりやとうもろこしを使った料理で。
モロヘイヤのレシピ：焼き大根のしそ添え
焼き大根のしそ添え
| 料理名 | 焼き大根のしそ添え |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 北山彩子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【あさイチ】では、北山彩子さんにより「焼き大根のしそ添え」のレシピが紹介されました。食養生『気の巡りが悪い』ストレスタイプの人は、調理をしながらゆったりする時間を持つことがおススメ！
モロヘイヤのレシピ：長芋のとろろごはん
長芋のとろろごはん
| 料理名 | 長芋のとろろごはん |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 北山彩子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【あさイチ】では、北山彩子さんにより「長芋のとろろごはん」のレシピが紹介されました。食養生『気が足りない』お疲れタイプの人は、冷凍長芋を作っておいてすりおろし器を使わず、手早く簡単に！
モロヘイヤのレシピ：焼きとうもろこしのそうめんだれ
焼きとうもろこしのそうめんだれ
| 料理名 | 焼きとうもろこしのそうめんだれ |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「焼きとうもろこしのそうめんだれ」のレシピが紹介されました。シン ハラダの原田慎次さんの考案レシピ。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
モロヘイヤのレシピ：バター照り焼きそうめん
バター照り焼きそうめん
| 料理名 | バター照り焼きそうめん |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「バター照り焼きそうめん」のレシピが紹介されました。『そうめん-1グランプリ』プロ料理人や料理研究家による“そうめんダレ”のアレンジレシピ対決
モロヘイヤのレシピ：ベーコンのガーリック丼
ベーコンのガーリック丼
| 料理名 | ベーコンのガーリック丼 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、ジャガイモたっぷり「ベーコンのガーリック丼」のレシピが紹介されました。3週連続！夏の北海道スペシャルより
モロヘイヤのレシピ：じゃがいものきんぴら
じゃがいものきんぴら
| 料理名 | じゃがいものきんぴら |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「じゃがいものきんぴら」のレシピが紹介されました。3週連続！夏の北海道スペシャルより
モロヘイヤのレシピ：じゃがいもとナスのチーズ焼き
じゃがいもとナスのチーズ焼き
| 料理名 | じゃがいもとナスのチーズ焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「じゃがいもとナスのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。3週連続！夏の北海道スペシャルより
モロヘイヤのレシピ：じゃがいものマヨネーズ焼き
じゃがいものマヨネーズ焼き
| 料理名 | じゃがいものマヨネーズ焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「じゃがいものマヨネーズ焼き」のレシピが紹介されました。薄切りじゃがいもをマヨネーズで焼いた一品。3週連続！夏の北海道スペシャルより
モロヘイヤのレシピ：ひとくち揚げいも
ひとくち揚げいも
| 料理名 | ひとくち揚げいも |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんによりホクホク！「ひとくち揚げいも」のレシピが紹介されました。3週連続！夏の北海道スペシャルより
モロヘイヤのレシピ：じゃがいものぺったんこ焼き
じゃがいものぺったんこ焼き
| 料理名 | じゃがいものぺったんこ焼き |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2025/8/24（日） |
2025/8/24のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「じゃがいものぺったんこ焼き」のレシピが紹介されました。スライサーを使って簡単ポテトのガレット風。3週連続！夏の北海道スペシャルより
モロヘイヤのレシピ：つけサンラータン麺
つけサンラータン麺
| 料理名 | つけサンラータン麺 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「つけサンラータン麺」のレシピが紹介されました。辛みと酸味が魅力の中華風スープ、サンラータンをつけづゆに。冷たい麺と、アツアツのつゆのコンビネーションが楽しめます。
モロヘイヤのレシピ：冷やし中華
冷やし中華
| 料理名 | 冷やし中華 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/8/25（月） |
2025/8/25のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「冷やし中華」のレシピが紹介されました。色とりどりの具をのせ、甘酸っぱいたれをかける定番の冷やし中華。ねぎやしょうがを加えたピリ辛だれがおいしい！
モロヘイヤのレシピ：夏野菜たっぷりスタミナポークカレー
夏野菜たっぷりスタミナポークカレー
| 料理名 | 夏野菜たっぷりスタミナポークカレー |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | うだまん |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/8/23（土） |
2025/8/23のTBS系【ラヴィット】では、うだまんさんにより「夏野菜たっぷりスタミナポークカレー」のレシピが紹介されました。修行の合間を縫ってロックの為だけに開発した。”ラヴィット！ロック2025用考案” レシピ
モロヘイヤのレシピ：飴色玉ねぎのチキンカレー
飴色玉ねぎのチキンカレー
| 料理名 | 飴色玉ねぎのチキンカレー |
| 番組名 | ラヴィット |
| 料理人 | 青木マッチョ |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/8/23（土） |
2025/8/23のTBS系【ラヴィット】では、青木マッチョさんにより「飴色玉ねぎのチキンカレー」のレシピが紹介されました。ラヴィット！ロック2025用考案”子どもも大人もマッチョも大満足。甘口だけどロックな気分に”
