ツナの食材料理レシピ（36155）
ツナを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にツナが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ツナのレシピ：食欲がわく!キャベツソテー
ツナのレシピ：ブロッコリーとあさりのポタージュ
ブロッコリーとあさりのポタージュ
| 料理名 | ブロッコリーとあさりのポタージュ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 渡邊元美 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、渡邊元美さんにより「ブロッコリーとあさりのポタージュ」のレシピが紹介されました。ジャガイモのすりおろしでとろみをつけます。元横浜高校野球部の寮母・渡邊元美さんが食生活を応援する企画。
ツナのレシピ：グリルチキンサラダ
ツナのレシピ：栄養満点!カラフルバターライス
ツナのレシピ：ノンビーフシチュー
ノンビーフシチュー
| 料理名 | ノンビーフシチュー |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 渡邊元美 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、渡邊元美さんにより「ノンビーフシチュー」のレシピが紹介されました。牛肉に代わって厚揚げで作ります。元横浜高校野球部の寮母・渡邊元美さんが食生活を応援。安くてボリュームたっぷりの絶品レシピ！
ツナのレシピ：ふわふわ卵炒め和風きのこあんかけ丼
ふわふわ卵炒め和風きのこあんかけ丼
| 料理名 | ふわふわ卵炒め和風きのこあんかけ丼 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10のNHK【ひるまえほっと】では、今井亮さんにより「ふわふわ卵炒め和風きのこあんかけ丼」のレシピが紹介されました。忙しいときにもさっと手軽にできる、どんぶりレシピ！きのこは2種類以上使うことで、うまみが増します。仕上げに七味をふると、大人テイストになります。
ツナのレシピ：蒸しじゃが芋のツナトマトソース
蒸しじゃが芋のツナトマトソース
| 料理名 | 蒸しじゃが芋のツナトマトソース |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「蒸しじゃが芋のツナトマトソース」のレシピが紹介されました。じゃが芋は皮つきのまま丸ごと蒸すと、甘みが増しておいしいです。
ツナのレシピ：とろとろ豚とじ
とろとろ豚とじ
| 料理名 | とろとろ豚とじ |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
ツナのレシピ：ブロッコリー茎のグリル
ブロッコリー茎のグリル
| 料理名 | ブロッコリー茎のグリル |
| 番組名 | あしたが変わるトリセツショー |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「ブロッコリー茎のグリル」のレシピが紹介されました。捨てるのはもったいない！甘みたっぷりです。
ツナのレシピ：ブロッコリー房のこんがり焼き
ブロッコリー房のこんがり焼き
| 料理名 | ブロッコリー房のこんがり焼き |
| 番組名 | あしたが変わるトリセツショー |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9のNHK系【あしたが変わるトリセツショー】では、「ブロッコリー房のこんがり焼き」のレシピが紹介されました。肉のような香り！
ツナのレシピ：たこチリ
たこチリ
| 料理名 | たこチリ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | しらいのりこ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10のNHK【きょうの料理】では、しらいのりこさんにより「たこチリ」のレシピが紹介されました。程よい辛さとたこのプリっとした食感で、食べ飽きないおいしさです。ポイントはかたくり粉。短時間でたこにチリソースがよくからみ、柔らかさをキープします。
ツナのレシピ：豚もも肉の野菜巻き
豚もも肉の野菜巻き
| 料理名 | 豚もも肉の野菜巻き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 重信初江 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10のNHK【きょうの料理】では、重信初江さんにより「豚もも肉の野菜巻き」のレシピが紹介されました。太巻きをイメージしたという野菜巻きは、たっぷりの野菜で食べ応えも満点！しょうがだれで後味もさわやかです。電子レンジで油を使わないため、エネルギーも低め。
ツナのレシピ：かつおステーキガーリックミニトマトソース
かつおステーキガーリックミニトマトソース
| 料理名 | かつおステーキガーリックミニトマトソース |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 牛尾理恵 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/10（金） |
2022/6/10のNHK【きょうの料理】では、牛尾理恵さんにより「かつおステーキガーリックミニトマトソース」のレシピが紹介されました。かつおはサッと焼きつけてレアのステーキ状にすると、食べやすく、おいしく仕上がります。にんにくをきかせたソースはほのかなカレー風味で、後を引く味わいです。
ツナのレシピ：白身魚とグリーンピースのかき揚げ
ツナのレシピ：麻婆ピーマン
麻婆ピーマン
| 料理名 | 麻婆ピーマン |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「麻婆ピーマン」のレシピが紹介されました。麻婆豆腐の具材をピーマンに変えて作ってみました。陳健一さんからの学びを活かした作り方にしてみました。味噌は熟成させた赤味噌が深味を出してくれますので、色が濃くなった味噌を使うと良いでしょう。
ツナのレシピ：恐竜の卵風 味玉
恐竜の卵風 味玉
| 料理名 | 恐竜の卵風 味玉 |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「恐竜の卵風 味玉」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：イタリア風だし巻き卵
イタリア風だし巻き卵
| 料理名 | イタリア風だし巻き卵 |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 堀知佐子 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9のテレビ東京系【なないろ日和！】では、堀知佐子さんにより「イタリア風だし巻き卵」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：オムレツonトースト
オムレツonトースト
| 料理名 | オムレツonトースト |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 料理人 | 大宮勝雄 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9のテレビ東京系【なないろ日和！】では、大宮勝雄さんにより「オムレツonトースト」のレシピが紹介されました。
ツナのレシピ：鶏もも肉のタンドリー風
鶏もも肉のタンドリー風
| 料理名 | 鶏もも肉のタンドリー風 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 田口成子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/9（木） |
2022/6/9のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、田口成子さんにより「鶏もも肉のタンドリー風」のレシピが紹介されました。中はしっとりやわらか、外側はこんがり！カレーの風味が食欲をそそります！
