カリフラワーの食材料理レシピ（35036）
カリフラワーを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にカリフラワーが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
カリフラワーのレシピ：さつま芋とハーブのアンチョビーパン粉サラダ
さつま芋とハーブのアンチョビーパン粉サラダ
| 料理名 | さつま芋とハーブのアンチョビーパン粉サラダ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 冷水希三子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/7（土） |
2023/10/7の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、冷水希三子さんにより「さつま芋とハーブのアンチョビーパン粉サラダ」のレシピが紹介されました。ワインにもよく合う、さつま芋のサラダです。
カリフラワーのレシピ：ひき肉とミックスビーンズのトマト煮 パン粉焼き
ひき肉とミックスビーンズのトマト煮 パン粉焼き
| 料理名 | ひき肉とミックスビーンズのトマト煮 パン粉焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/6（金） |
2023/10/6の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「ひき肉とミックスビーンズのトマト煮 パン粉焼き」のレシピが紹介されました。ドライハーブの風味を効かせたおかずです。ドライハーブはお好みのものを使ってください。
カリフラワーのレシピ：じゃが芋とラムのクミン炒め
じゃが芋とラムのクミン炒め
| 料理名 | じゃが芋とラムのクミン炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/5（木） |
2023/10/5の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「じゃが芋とラムのクミン炒め」のレシピが紹介されました。クミンシードは低温の油からゆっくりと炒めて、香りを引き出すのがポイントです。
カリフラワーのレシピ：まいたけとサーモンのピリ辛ソース
まいたけとサーモンのピリ辛ソース
| 料理名 | まいたけとサーモンのピリ辛ソース |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 柳澤英子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のNHK【ひるまえほっと】では、柳澤英子さんにより「まいたけとサーモンのピリ辛ソース」のレシピが紹介されました。オーブントースターを使ったお手軽レシピ。きのことサーモンを別々に焼くことで、それぞれおいしさが引き立ちます。ごま油香るピリ辛ソースが食欲をそそります。
カリフラワーのレシピ：秋の炊き込みおこわ
| 料理名 | 秋の炊き込みおこわ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「秋の炊き込みおこわ」のレシピが紹介されました。猛暑の疲れを解消レシピ 。
カリフラワーのレシピ：鮭としいたけの粕汁スープ
| 料理名 | 鮭としいたけの粕汁スープ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「鮭としいたけの粕汁スープ 」のレシピが紹介されました。猛暑の疲れを解消レシピ。
カリフラワーのレシピ：疲れのおそうじスープ
| 料理名 | 疲れのおそうじスープ |
| 番組名 | なないろ日和！ |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のテレビ東京系【なないろ日和！】では、「疲れのおそうじスープ」のレシピが紹介されました。猛暑の疲れを解消レシピ。
カリフラワーのレシピ：アボカドの漬け物
アボカドの漬け物
| 料理名 | アボカドの漬け物 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 緑川鮎香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、緑川鮎香さんにより「アボカドの漬け物」のレシピが紹介されました。塩こうじ、塩昆布を合わせた簡単にできる漬け物。おつまみにも、ご飯にもよく合います。
カリフラワーのレシピ：秋ざけとアボカドのマヨマスタード炒め
秋ざけとアボカドのマヨマスタード炒め
| 料理名 | 秋ざけとアボカドのマヨマスタード炒め |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 緑川鮎香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、緑川鮎香さんにより「秋ざけとアボカドのマヨマスタード炒め」のレシピが紹介されました。「秋ざけ」と「アボカド」を合わせた洋風の炒めもの。
カリフラワーのレシピ：カレー風味の揚げ餃子
カリフラワーのレシピ：炒り豆腐
炒り豆腐
| 料理名 | 炒り豆腐 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「炒り豆腐」のレシピが紹介されました。干し椎茸やごぼうのうまみが味わい深い一品です。
カリフラワーのレシピ：チキンときのこのてりやきトースト
チキンときのこのてりやきトースト
| 料理名 | チキンときのこのてりやきトースト |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/4（水） |
2023/10/4のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「チキンときのこのてりやきトースト」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：お花の飾り巻きずし
| 料理名 | お花の飾り巻きずし |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 鈴木和子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、鈴木和子さんにより「お花の飾り巻きずし」のレシピが紹介されました。お子さんと一緒に作れるシンプルなお花の飾り巻きずしになります。
カリフラワーのレシピ：とんぼの飾り巻きずし
| 料理名 | とんぼの飾り巻きずし |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 鈴木和子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、鈴木和子さんにより「とんぼの飾り巻きずし」のレシピが紹介されました。お家にある材料で作る 映えるとんぼの飾り巻き寿司です。
カリフラワーのレシピ：ライスペーパークレープ
| 料理名 | ライスペーパークレープ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | チル |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、チルさんにより「ライスペーパークレープ」のレシピが紹介されました。ライスペーパーでダイエット成功者のライスペーパーレシピ！皮がモチモチ！お家で簡単に作れます。
カリフラワーのレシピ：ライスペーパーミルクレープ
| 料理名 | ライスペーパーミルクレープ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | チル |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、チルさんにより「ライスペーパーミルクレープ」のレシピが紹介されました。ライスペーパーでダイエット成功者のライスペーパーレシピ！ライスペーパーさえあれば モチモチのミルクレープが簡単に作れます。
カリフラワーのレシピ：きのこ味噌
きのこ味噌
| 料理名 | きのこ味噌 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「きのこ味噌」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：ふわふわ納豆T K G
ふわふわ納豆T K G
| 料理名 | ふわふわ納豆T K G |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「ふわふわ納豆T K G」のレシピが紹介されました。
カリフラワーのレシピ：キノコと鯖缶のみそ汁
キノコと鯖缶のみそ汁
| 料理名 | キノコと鯖缶のみそ汁 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/3（火） |
2023/10/3の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「キノコと鯖缶のみそ汁」のレシピが紹介されました。
