オクラのレシピ：小野川豆もやしと米沢牛のすき焼き
| 料理名 | 小野川豆もやしと米沢牛のすき焼き |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、「小野川豆もやしと米沢牛のすき焼き」のレシピが紹介されました。
オクラの食材料理レシピ（35341）
オクラを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にオクラが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
オクラのレシピ：もやしの明太バター炒め
| 料理名 | もやしの明太バター炒め |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、「もやしの明太バター炒め」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：もやしピザ風
| 料理名 | もやしピザ風 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24の日本テレビ系【青空レストラン】では、「もやしピザ風」のレシピが紹介されました。
オクラのレシピ：巻くローストビーフ丼
巻くローストビーフ丼
| 料理名 | 巻くローストビーフ丼 |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24のTBS系【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「巻くローストビーフ丼」のレシピが紹介されました。「手巻き寿司」の意外な掛け合わせランキング。第1位はローストビーフ＆ポテトサラダを合わせました。
オクラのレシピ：マグロのタルタル手巻き
マグロのタルタル手巻き
| 料理名 | マグロのタルタル手巻き |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24のTBS系【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「マグロのタルタル手巻き」のレシピが紹介されました。「手巻き寿司」の意外な掛け合わせランキング。第2位はシーザーサラダドレッシングを合わせました。
オクラのレシピ：ヤンニョムチキン手巻き
ヤンニョムチキン手巻き
| 料理名 | ヤンニョムチキン手巻き |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24のTBS系【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「ヤンニョムチキン手巻き」のレシピが紹介されました。「手巻き寿司」の意外な掛け合わせランキング。第3位は若鶏ももから揚げ＆ねりラー油を合わせました。
オクラのレシピ：めんたい長芋手巻き
めんたい長芋手巻き
| 料理名 | めんたい長芋手巻き |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24のTBS系【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「めんたい長芋手巻き」のレシピが紹介されました。「手巻き寿司」の意外な掛け合わせランキング。第4位はスティック長芋を合わせました。
オクラのレシピ：サバカレー手巻き
サバカレー手巻き
| 料理名 | サバカレー手巻き |
| 番組名 | サタプラ |
| 料理人 | 稲垣飛鳥 |
| 出演者 | 菊地亜美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24のTBS系【サタプラ】では、稲垣飛鳥さんにより「サバカレー手巻き」のレシピが紹介されました。「手巻き寿司」の意外な掛け合わせランキング。第5位はキーマカレーを合わせます。
オクラのレシピ：いちごのティラミス
いちごのティラミス
| 料理名 | いちごのティラミス |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 中辻健太 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/24（土） |
2022/12/24の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、中辻健太さんにより「いちごのティラミス」のレシピが紹介されました。いちごの赤が映えてクリスマスの食卓が華やぎます。
オクラのレシピ：サーモンのソースヴェルト
サーモンのソースヴェルト
| 料理名 | サーモンのソースヴェルト |
| 番組名 | 沸騰ワード10 |
| 料理人 | タサン志麻 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、伝説の家政婦ことタサン志麻さんにより「サーモンのソースヴェルト」」のレシピが紹介されました。明日作りたい超簡単フレンチ。
オクラのレシピ：ドイツ風パンケーキ（ダッチベイビー）
ドイツ風パンケーキ（ダッチベイビー）
| 料理名 | ドイツ風パンケーキ（ダッチベイビー） |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「ドイツ風パンケーキ（ダッチベイビー）」のレシピが紹介されました。スキレットや耐熱容器で作れて、見栄えするクリスマスにぴったりのデザートです。生地は甘くないので、ご自宅にあるジャムやフルーツを入れたり、チーズを入れてお食事用にしたりと、アレンジ自在です。
オクラのレシピ：紅茶のビスケットケーキ
紅茶のビスケットケーキ
| 料理名 | 紅茶のビスケットケーキ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 若山曜子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23のNHK【ひるまえほっと】では、若山曜子さんにより「紅茶のビスケットケーキ」のレシピが紹介されました。手軽につくれる“かわいらしいケーキ”。スポンジを焼く手間を省いた簡単スイーツです。紅茶をコーヒーに変えてもおいしいです。その場合はジャムを入れずにクリームだけがおススメです。
オクラのレシピ：食パンとチーズの焼きプディング風
食パンとチーズの焼きプディング風
| 料理名 | 食パンとチーズの焼きプディング風 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井上かなえ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23のNHK【きょうの料理】では、井上かなえさんにより「食パンとチーズの焼きプディング風」のレシピが紹介されました。オーブントースターで手軽につくれる温かいデザート。冷めてもおいしいです。
オクラのレシピ：きのことコーンのバター風味ライス
きのことコーンのバター風味ライス
| 料理名 | きのことコーンのバター風味ライス |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井上かなえ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23のNHK【きょうの料理】では、井上かなえさんにより「きのことコーンのバター風味ライス」のレシピが紹介されました。鶏肉の脂肪を加えてうまみをプラス！スープの素を使わずに、深い味わいに仕上げます。
オクラのレシピ：にんじんのひらひらサラダ
にんじんのひらひらサラダ
| 料理名 | にんじんのひらひらサラダ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井上かなえ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23のNHK【きょうの料理】では、井上かなえさんにより「にんじんのひらひらサラダ」のレシピが紹介されました。にんじんを薄くスライスした、デリ風のサラダ。ツナとクリームチーズでコクをアップ！
オクラのレシピ：鶏もも肉の塩ガーリック串焼き
鶏もも肉の塩ガーリック串焼き
| 料理名 | 鶏もも肉の塩ガーリック串焼き |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 井上かなえ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/23（金） |
2022/12/23のNHK【きょうの料理】では、井上かなえさんにより「鶏もも肉の塩ガーリック串焼き」のレシピが紹介されました。串に鶏肉とパプリカを交互に刺して、華やかな雰囲気の一品です。
オクラのレシピ：シェパーズパイ（コテージパイ）
オクラのレシピ：クリスマス巻きずし
オクラのレシピ：鶏の紅茶煮
鶏の紅茶煮
| 料理名 | 鶏の紅茶煮 |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/12/22（木） |
2022/12/22の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「鶏の紅茶煮」のレシピが紹介されました。鶏肉を煮ておくとハムの様な食感で美味しくいただけます。そのまま食べるのは勿論ですが、サラダやみそ汁、スープに入れて楽しんで頂けます。煮えたらすぐに引き出さずに、煮汁の中で冷ますのがコツです。
オクラのレシピ：しらすとキムチの酒かすスープ
しらすとキムチの酒かすスープ
| 料理名 | しらすとキムチの酒かすスープ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | Atsushi(あつし) |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/22（木） |
2022/12/22のNHK【ひるまえほっと】では、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「しらすとキムチの酒かすスープ」のレシピが紹介されました。１皿でお腹がいっぱいになる“簡単なレンチンスープ” キムチ、酢、酒かすと発酵食品を組み合わせた一品です。最後にピザ用チーズを入れると、辛さがマイルドに仕上がります。
