ちりめんじゃこのレシピ：オートミールのもやしカルボリゾット
オートミールのもやしカルボリゾット
| 料理名 | オートミールのもやしカルボリゾット |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | これぞう |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、これぞうさんにより「オートミールのもやしカルボリゾット」のレシピが紹介されました。生クリームの代わりに豆乳を入れたTwitterで話題のバズレシピ。
ちりめんじゃこの食材料理レシピ（34783）
ちりめんじゃこを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にちりめんじゃこが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
ちりめんじゃこのレシピ：オートミール×デミグラスソースのハヤシ飯
オートミール×デミグラスソースのハヤシ飯
| 料理名 | オートミール×デミグラスソースのハヤシ飯 |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | これぞう |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、これぞうさんにより「オートミール×デミグラスソースのハヤシ飯」のレシピが紹介されました。米化したオートミールと豆乳入りのソースで、がっつり食べても超ヘルシーなハヤシライスです。
ちりめんじゃこのレシピ：豚ヒレベーコン巻きソテー
豚ヒレベーコン巻きソテー
| 料理名 | 豚ヒレベーコン巻きソテー |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、笠原将弘さんにより「豚ヒレベーコン巻きソテー」のレシピが紹介されました。ベーコンで豚ヒレのやわらかさがより引き立つ。ご飯がすすむにんにく風味の照り焼き味です。
ちりめんじゃこのレシピ：貝柱の混ぜご飯
貝柱の混ぜご飯
| 料理名 | 貝柱の混ぜご飯 |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「貝柱の混ぜご飯」のレシピが紹介されました。ほたて缶を炊き立ての醤油ごはんに混ぜた簡単ホタテの混ぜご飯。
ちりめんじゃこのレシピ：ブリカツ
ブリカツ
| 料理名 | ブリカツ |
| 番組名 | おかずのクッキング |
| 料理人 | 土井善晴 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/15（土） |
2022/1/15 のテレビ朝日系【おかずのクッキング】では、土井善晴さんにより「ブリカツ」のレシピが紹介されました。旬の鰤（ぶり）をこんがりと揚げた『ぶりかつ』。お好みで酢、またはトマトケチャップ、マヨネーズをつけていただきます。
ちりめんじゃこのレシピ：お食事蒸しパン
お食事蒸しパン
| 料理名 | お食事蒸しパン |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「お食事蒸しパン」のレシピが紹介されました。ホットケーキミックスを使って簡単に、冷めても美味しく仕上がります。お昼ご飯やおやつにピッタリのあまじょっぱい蒸しパンです。
ちりめんじゃこのレシピ：レンジで作るかぼちゃプリン
レンジで作るかぼちゃプリン
| 料理名 | レンジで作るかぼちゃプリン |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 森崎繭香 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 のNHK【ひるまえほっと】では、森崎繭香さんにより「レンジで作るかぼちゃプリン 」のレシピが紹介されました。レンジを使ったかんたんスイーツ！南瓜（カボチャ）のほのかな甘みを感じる、ほっくりとしたやさしい味わいのプリンです。かぼちゃの代わりに、さつまいもや栗を使ってもおいしいです。
ちりめんじゃこのレシピ：酸辣湯（サンラータン）
酸辣湯（サンラータン）
| 料理名 | 酸辣湯（サンラータン） |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 石川智之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、石川智之さんにより「サンラータン（酸辣湯）」のレシピが紹介されました。ラー油・豆板醤(トウバンジャン)の辛さとお酢・高菜漬けの酸味のバランスが最高！手軽に本格的な味『酸辣湯（サンラータン）』がおうちで作れます。
ちりめんじゃこのレシピ：たらとほうれん草のグラタン
たらとほうれん草のグラタン
| 料理名 | たらとほうれん草のグラタン |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、石原 洋子さんにより「たらとほうれん草のグラタン」のレシピが紹介されました。ホワイトソースに鱈（タラ）の蒸し汁を加えるところがポイント！クリーミーなグラタンは冬のごちそう。焼き立ての熱々をどうぞ。
ちりめんじゃこのレシピ：さわらのみぞれ鍋
さわらのみぞれ鍋
| 料理名 | さわらのみぞれ鍋 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「さわらのみぞれ鍋」のレシピが紹介されました。大根とサワラのシンプルなみそれ鍋。香ばしく焼いた鰆（さわら）の身が、口の中でやさしくほどけます。
ちりめんじゃこのレシピ：水菜と豚バラのはりはり鍋
水菜と豚バラのはりはり鍋
| 料理名 | 水菜と豚バラのはりはり鍋 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「水菜と豚バラのはりはり鍋」のレシピが紹介されました。汁物がわりの一品としても重宝する、大原家では定番のはりはり鍋。根菜はピーラーで薄く削って、食べやすくします。
ちりめんじゃこのレシピ：ぶりしゃぶ
ぶりしゃぶ
| 料理名 | ぶりしゃぶ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 大原千鶴 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/14（金） |
2022/1/14 のNHK【きょうの料理】では、大原千鶴さんにより「ぶりしゃぶ」のレシピが紹介されました。湯にくぐらせて脂を程よく落とした鰤（ブリ）は極上の味です。シャキシャキのレタスとともに、爽やかにいただけます。
ちりめんじゃこのレシピ：チキンのトマトクリームグラタン
ちりめんじゃこのレシピ：サイコロステーキうどん
サイコロステーキうどん
| 料理名 | サイコロステーキうどん |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/1/13（木） |
2022/1/13 の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「サイコロステーキうどん」のレシピが紹介されました。肉の存在感とうどんの軟らかさを楽しんで頂く一品です。噛み応えもあり、満足感もあります。
ちりめんじゃこのレシピ：いちごのカプレーゼ
いちごのカプレーゼ
| 料理名 | いちごのカプレーゼ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 山崎大志郎 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/13（木） |
2022/1/13 のNHK【あさイチ】シェア旅では、神奈川県を訪れてチーズ職人・山崎大志郎さんにより簡単！「いちごのカプレーゼ」のレシピが紹介されました。モッツアレラとイチゴを合わせたデザートにもなるカプレーゼ。お好みでバルサミコ酢やバジルをトッピングします。
ちりめんじゃこのレシピ：キャベツとわかめのピリ辛ポン酢あえ
キャベツとわかめのピリ辛ポン酢あえ
| 料理名 | キャベツとわかめのピリ辛ポン酢あえ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | エダジュン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/13（木） |
2022/1/13 のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、エダジュンさんにより「キャベツとわかめのピリ辛ポン酢あえ」のレシピが紹介されました。キャベツとワカメのあえものをポン酢しょうゆで仕上げます。豆板醤を効かせてピリ辛に仕上げます。
ちりめんじゃこのレシピ：春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮
春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮
| 料理名 | 春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | エダジュン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/13（木） |
2022/1/13 のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、エダジュンさんにより「春雨入り鶏肉と大根のオイスターソース煮」のレシピが紹介されました。旬の大根に春雨を合わせたオイスターソース煮。肉と大根のうまみを吸った春雨が美味しい！！
ちりめんじゃこのレシピ：オレンジゼリー
オレンジゼリー
| 料理名 | オレンジゼリー |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/13（木） |
2022/1/13 のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「オレンジゼリー」のレシピが紹介されました。グラスで簡単ゼリーが作れます。
ちりめんじゃこのレシピ：タラと大根の簡単ドリア
タラと大根の簡単ドリア
| 料理名 | タラと大根の簡単ドリア |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 山口浩 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2022/1/12（水） |
2022/1/12 の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、「神戸北野ホテル」山口浩さんにより「タラと大根の簡単ドリア」のレシピが紹介されました。炒めたたらときのこ、大根など具材に、ヨーグルト入りのホワイト―スで最後まで飽きのこないドリアです。
ちりめんじゃこのレシピ：うどん茶碗蒸し
うどん茶碗蒸し
| 料理名 | うどん茶碗蒸し |
| 番組名 | ラヴィット！ |
| 料理人 | こがけん |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2022/1/12（水） |
2022/1/12 のTBS系【ラヴィット！】では、こがけんさん考案により「うどん茶碗蒸し」のレシピが紹介されました。おでんを使った絶品アレンジレシピでおでんの具とうどんを卵でとじた茶わん蒸しに仕上げました。
