いかのレシピ：いか、豆苗、トマトのねぎだれサラダ
いか、豆苗、トマトのねぎだれサラダ
| 料理名 | いか、豆苗、トマトのねぎだれサラダ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/29（水） |
2022/6/29の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「いか、豆苗、トマトのねぎだれサラダ」のレシピが紹介されました。仕上げに熱々のごま油をかけて、香りと甘みを引き出します。
いかの食材料理レシピ（1240）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：薬味のカレー風味かき揚げ
薬味のカレー風味かき揚げ
| 料理名 | 薬味のカレー風味かき揚げ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 尾田衣子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/22（水） |
2022/6/22のNHK【ひるまえほっと】では、尾田衣子さんにより「薬味のカレー風味かき揚げ」のレシピが紹介されました。薬味をたっぷり使ったかき揚げです。カレー粉の代わりに、クミンや乾燥ハーブなどご自宅にあるものでアレンジできます。えびやイカなどの海鮮を加えてもおいしいです。
いかのレシピ：洋風いかめし
洋風いかめし
| 料理名 | 洋風いかめし |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/6/14（火） |
いかのレシピ：フルーツたっぷり豆乳ゼリー
フルーツたっぷり豆乳ゼリー
| 料理名 | フルーツたっぷり豆乳ゼリー |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/13（月） |
2022/6/13のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「フルーツたっぷり豆乳ゼリー」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：野菜の皮＆芯で作るレンチンドライカレー
野菜の皮＆芯で作るレンチンドライカレー
| 料理名 | 野菜の皮＆芯で作るレンチンドライカレー |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 島本美由紀 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/6（月） |
2022/6/6の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、島本美由紀さんにより「野菜の皮＆芯で作るレンチンドライカレー」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：キャベツのクリームペンネ
キャベツのクリームペンネ
| 料理名 | キャベツのクリームペンネ |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤雅也 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/6/3（金） |
2022/6/3の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤雅也さんにより「キャベツのクリームペンネ」のレシピが紹介されました。フライパンひとつで具沢山のクリームペンネを手軽に作れます。お湯も少なくて済むこのレシピはとても経済的！旬のイカの美味しさを存分に味わえるクリームペンネができました。
いかのレシピ：蒲焼きキャベツのチーズ焼き
蒲焼きキャベツのチーズ焼き
| 料理名 | 蒲焼きキャベツのチーズ焼き |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/6/1（水） |
2022/6/1の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「蒲焼きキャベツのチーズ焼き」のレシピが紹介されました。一玉では使い切れないからと、切り分けたキャベツを求めたくなりますが、切り口から栄養が抜けていきます。安い材料ですので一玉買って毎日食べる事をお勧めします。
いかのレシピ：特製ホタルイカチャーハン
いかのレシピ：ドライカレーチャーハン
ドライカレーチャーハン
| 料理名 | ドライカレーチャーハン |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/5/18（水） |
2022/5/18の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「ドライカレーチャーハン」のレシピが紹介されました。焼きつけるように炒めて、香ばしく仕上げるのがポイント！
いかのレシピ：赤貝と塩昆布釜飯
| 料理名 | 赤貝と塩昆布釜飯 |
| 番組名 | 相葉マナブ |
| 料理人 | 相葉雅紀 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/5/15（日） |
2022/5/15のテレビ朝日系【相葉マナブ】では、相葉雅紀さんにより「赤貝と塩昆布釜飯」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：いかと春野菜の炒めもの
いかと春野菜の炒めもの
| 料理名 | いかと春野菜の炒めもの |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/5/12（木） |
いかのレシピ：さば缶とかぼちゃのドライカレー丼
さば缶とかぼちゃのドライカレー丼
| 料理名 | さば缶とかぼちゃのドライカレー丼 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/5/10（火） |
2022/5/10のNHK【ひるまえほっと】では、今井亮さんにより「さば缶とかぼちゃのドライカレー丼」のレシピが紹介されました。さっと手軽にできる丼ぶりレシピです。さばのうま味とかぼちゃの甘味が絶妙にマッチして、あとをひくおいしさです。レンコンや大根を使っても食感が楽しめます。
いかのレシピ：豆干絲のかた焼きそば
| 料理名 | 豆干絲のかた焼きそば |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/5/7（土） |
2022/5/7の日本テレビ系【青空レストラン】では、「豆干絲のかた焼きそば」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：豆干絲のかた焼きそば
| 料理名 | 豆干絲のかた焼きそば |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/5/7（土） |
2022/5/7の日本テレビ系【青空レストラン】では、「豆干絲のかた焼きそば」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：山口流シーフードポテトサラダ
山口流シーフードポテトサラ
| 料理名 | 山口流シーフードポテトサラダ |
| 番組名 | 水野真紀の魔法のレストラン |
| 料理人 | 「神戸北野ホテル」山口浩 |
| 放送局 | 毎日テレビ |
| 放送日 | 2022/5/4（水） |
2022/5/4の毎日テレビ系【水野真紀の魔法のレストラン】では、「神戸北野ホテル」山口浩さんにより「山口流シーフードポテトサラダ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：ホタルイカとソラマメの焼きそば
いかのレシピ：イカの墨煮
イカの墨煮
| 料理名 | イカの墨煮 |
| 番組名 | ゼロイチ |
| コーナー | 魚好きすぎジャニーズ 中山優馬が教える簡単魚料理 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/30（土） |
2022/4/30の日本テレビ系【ゼロイチ】の魚好きすぎジャニーズ 中山優馬が教える簡単魚料理では、「イカの墨煮」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：イカのチヂミ
イカのチヂミ
| 料理名 | イカのチヂミ |
| 番組名 | ゼロイチ |
| コーナー | 魚好きすぎジャニーズ 中山優馬が教える簡単魚料理 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/30（土） |
2022/4/30の日本テレビ系【ゼロイチ】の魚好きすぎジャニーズ 中山優馬が教える簡単魚料理では、「イカのチヂミ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：揚げないアスパラコロッケ
いかのレシピ：チェンピン
チェンピン
| 料理名 | チェンピン |
| 番組名 | ゼロイチ |
| コーナー | IKKOの万能冷蔵庫 レシピ |
| 料理人 | IKKO |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/4/16（土） |
