【あさイチ】ブロッコリーのガーリック蒸し

ブロッコリーのガーリック蒸し
| 料理名 | ブロッコリーのガーリック蒸し |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 飯泉友紀 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/7/1(火) |
ブロッコリーのガーリック蒸しの材料(2人分)
| ブロッコリー 1コ(200g) |
| にんにく 1かけ |
| 塩 小さじ1/3 |
| オリーブオイル 大さじ1 |
ブロッコリーのガーリック蒸しの作り方・レシピ
- ブロッコリーをキッチンバサミでカットして耐熱容器に並べます。
POINT
キッチンバサミを使えば、ブロッコリーは必要な分だけカットできます
- キッチンバサミでにんにくのおしりをカットし、半分に切ってから粗みじんにしながらブロッコリーの上に散らします。
- 塩、オリーブオイルをふりかけ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジに3分かけたら完成です。
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