【沸騰ワード10のレシピ】ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和え ・タサン志麻 | おさらいキッチン        

【沸騰ワード10】ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和え

沸騰ワード10のレシピ・ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和え

ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和え

料理名 ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和え
番組名 沸騰ワード10
料理人 タサン志麻
放送局 日本テレビ
放送日 2020/5/29(金)
2020/5/29の日本テレビ系【沸騰ワード10】では、タサン志麻さんにより「ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和え」のレシピが紹介されました。

ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和えの材料(作りやすい量)

ホタルイカ 1パック(100-150g)
ブロッコリー 1/4本
七味 適量
柿ピー 30g
適量
ごま油 適量

ホタルイカとブロッコリーの柿ピー和えの作り方・レシピ

  1. ブロッコリーを食べやすい大きさにカット。沸騰した鍋に入れて茹で、お湯を切りボウルに入れます
  2. ホタルイカの軟骨・目・口を取り、1のボウルに入れます
  3. 柿ピーを細かく刻み、ボウルに加えます。
    さらに、七味・ごま油も入れます
  4. 全体を混ぜ合わせて、お皿に盛り付けたら完成です

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