【ヒルナンデス】もやしとニラのナムル

もやしとニラのナムル
| 料理名 | もやしとニラのナムル |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 市原由美江 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/10/6(月) |
もやしとニラのナムルの材料(作りやすい量)
| もやし | 1袋(200g) |
| ニラ | 半袋(4〜5本) |
| しょうゆ | 大さじ1.5 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 鶏ガラだし | 小さじ1 |
| 豆板醤 | |
| すりおろしニンニク |
もやしとニラのナムルの作り方・レシピ
- もやし1袋(200g)とニラ半袋(4〜5本)を600Wのレンジで4分程度加熱
- ごま油大さじ2、しょうゆ大さじ1.5、鶏ガラだし小さじ1を混ぜ合わせます
- お好みで豆板醤やすりおろしニンニク少々加えたら完成です
タグ:市原由美江










