【ヒルナンデスのレシピ】しっとり照り焼きチキン ・笠原将弘 | おさらいキッチン        

【ヒルナンデス】しっとり照り焼きチキン

ヒルナンデスのレシピ・しっとり照り焼きチキン 

しっとり照り焼きチキン 

料理名 しっとり照り焼きチキン
番組名 ヒルナンデス
料理人 笠原将弘
放送局 日本テレビ
放送日 2023/9/12(火)
2023/9/12の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、笠原将弘さんにより「しっとり照り焼きチキン 」のレシピが紹介されました。「料理レシピ本大賞」最終選考に残った30冊の中から注目のレシピより。著者:笠原将弘『和食屋がこっそり教えるずるいほどに旨い鶏むねおかず』

しっとり照り焼きチキン の材料(2人分)

鶏むね肉 1枚(300g)
適量
小麦粉 適量
あらびき黒こしょう 少々
ブロッコリー 1/3個
大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1

しっとり照り焼きチキン の作り方・レシピ

  1. ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでをする
  2. 鶏肉は皮目を下にして縦におき、厚みのあるところに切り込みを入れて 開いて厚さを均一にします。 身のほうに塩少々を振り、小麦粉を全体にまぶします。 :の調味料をまぜ合わせます
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして入れます。 フライ返しでときどき押さえて7~8分焼き、皮をパリッとさせます。 上下を返してさわらずに中に火が通るまで3~4分焼きます。
  4. 余分な脂をキッチンペーパーでふきとって:を加えてからめます。 バターを加え、さらによくからめます。
  5. 切り分けて器に盛り、たれをかけて黒こしょうを振って1を添えます。

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