【家事ヤロウ】さばフレークなめろう丼

さばフレークなめろう丼
| 料理名 | さばフレークなめろう丼 |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/6/6(火) |
さばフレークなめろう丼の材料(作りやすい量)
| 長ネギ(15g) |
| しょうが(5g) |
| 大葉(2枚) |
| さばフレーク(30g) |
| 味噌(小さじ2) |
| 砂糖(小さじ3/4) |
| ご飯 |
| いりごま |
| 刻みのり |
さばフレークなめろう丼の作り方・レシピ
- さばフレークなめろう丼
- 長ネギ(15g)、しょうが(5g)、大葉(2枚)をみじん切りにします
- まな板に、1とさばフレーク(30g)味噌(小さじ2)砂糖(小さじ3/4)をかけ、滑らかになるまで包丁で叩きます
- ご飯の上に2といりごま、刻みのりをかけたら完成です
POINT
味変で昆布茶(昆布茶小さじ1/2、お湯150ml)をかけるのもおすすめ。










