【ひるおび】バナナヨーグルトアイスのきなこがけ
バナナヨーグルトアイスのきなこがけ
| 料理名 | バナナヨーグルトアイスのきなこがけ |
| 番組名 | ひるおび |
| 料理人 | 渥美まゆ美 |
| 放送局 | TBS |
| 放送日 | 2025/7/2（水） |
2025/7/2のTBS系【ひるおび】では、管理栄養士・渥美まゆ美さんにより「バナナヨーグルトアイスのきなこがけ」のレシピが紹介されました。袋で混ぜて凍らせるだけ！栄養たっぷり＆おいしい！栄パデザートレシピ
バナナヨーグルトアイスのきなこがけの材料(2人分)
| バナナ | 1本 |
| プレーンヨーグルト | 100g |
| レモン果汁 | 小さじ1 |
| はちみつ | 大さじ1 |
| きなこ | 適量 |
バナナヨーグルトアイスのきなこがけの作り方・レシピ
- 保存袋に皮をむいたバナナ1本、プレーンヨーグルト100g、レモン果汁小さじ1、はちみつ大さじ1を入れて手でもみ込むように混ぜます。
POINT
バナナはミネラル・カリウムたっぷり。レモンはビタミンC・ヨーグルトはタンパク質たっぷり
- 平らにして冷凍庫に入れ、1時間位冷やしたら手でもみほぐします。
POINT
途中ほぐしてあげるとふわっとしたやわらかいアイスになる
- 時々もみほぐし、お好みの量を盛り付けきなこをお好みでかけます。
POINT
きな粉はタンパク質・ビタミンB6を含む
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