【きょうの料理のレシピ】焼きぶり大根 ・夏梅美智子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】焼きぶり大根

きょうの料理のレシピ・焼きぶり大根

焼きぶり大根

料理名 焼きぶり大根
番組名 きょうの料理
料理人 夏梅美智子
放送局 NHK
放送日 2026/1/12(月)
2026/1/12のNHK【きょうの料理】では、夏梅美智子さんにより「焼きぶり大根」のレシピが紹介されました。ぶりも大根もこんがり焼きつけて、うまみを閉じ込めてから煮るのがポイント。どちらも小ぶりに切るので、短時間で火が通ります。

焼きぶり大根の材料(2人分)

大根(真ん中の部分) 400g
ぶり(切り身) 2切れ(200g)
しょうが汁 大さじ1/2
A
だし カップ1
大さじ3
砂糖・しょうゆ 各大さじ2+1/2
貝割れ菜 5g
白髪ねぎ(ねぎの白い部分を千切り/水にさらし水けをきる) 4cm分
サラダ油 大さじ1
●小麦粉

焼きぶり大根の作り方・レシピ

  1. 大根は四つ割りにしてから乱切りにし、鍋に入れます。
    かぶるくらいの水を加えて強火にかけ、煮立ったらざるに上げます。
  2. ぶりは水けを拭いて一口大のそぎ切りにし、しょうが汁をからめ、10分間ほどおきます。
    紙タオルで汁けを軽く拭き、小麦粉を薄くまぶします。
  3. フライパンにサラダ油を中火で熱し、2のぶりの両面を焼き、1も加えて軽く焼き色をつけます。
  4. 鍋にAのだし(カップ1)・酒(大さじ3)・砂糖・しょうゆ(各大さじ2+1/2)と3を入れて強めの中火にかけ、時々混ぜながら汁けがほとんどなくなるまで煮詰めます。
    火を止めて少しおき、味がなじんだら器に盛ります。
  5. 貝割れ菜は根元を切り落として白髪ねぎと混ぜ、4にのせます。

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