【きょうの料理のレシピ】春菊のサラダ ・本田明子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】春菊のサラダ

きょうの料理のレシピ・春菊のサラダ

春菊のサラダ

料理名 春菊のサラダ
番組名 きょうの料理
料理人 本田明子
放送局 NHK
放送日 2026/1/21(水)
2026/1/21のNHK【きょうの料理】では、本田明子さんにより「春菊のサラダ」のレシピが紹介されました。ほろ苦い春菊がさっぱりと心地よく、さばみそなどの魚料理にもぴったり。食べると、口の中でおいしく混ざるのであえてささ身と混ぜずに盛りつけます。

春菊のサラダの材料(2人分)

鶏ささ身 1本
春菊 100g
ドレッシング
塩・砂糖 各小さじ1/4
しょうゆ 小さじ1/2
レモン汁(あれば/柚子などの好みのかんきつ類の搾り汁でもよい) 小さじ2
米酢 小さじ1~2
黒こしょう(粗びき) 適量
ごま油 小さじ2

春菊のサラダの作り方・レシピ

  1. 鍋に湯カップ1/2を沸かし、ささ身を入れてふたをして中火で5分間ゆでます。
    そのまま冷まし、水けをきって食べやすく裂きます。
    ボウルにドレッシングの塩・砂糖(各小さじ1/4)・しょうゆ(小さじ1/2)・レモン汁(あれば/柚子などの好みのかんきつ類の搾り汁でもよい 小さじ2)・米酢(小さじ1~2)・黒こしょう(粗びき 適量)を混ぜ、ささ身を加えてあえます。
  2. 春菊は葉の部分をちぎって茎と分け、サッと洗います。
    よく水けをきって別のボウルに入れ、ごま油を回しかけてホワッと混ぜます。
  3. 器に2を盛り、1のささ身を散らし、ボウルに残ったドレッシングを回しかけます。

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