【きょうの料理のレシピ】ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース ・本多京子 | おさらいキッチン        

【きょうの料理】ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース

きょうの料理のレシピ・ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース

ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース

料理名 ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース
番組名 きょうの料理
料理人 本多京子
放送局 NHK
放送日 2026/4/6(月)
2026/4/6のNHK系【きょうの料理】では、本多京子さんにより「ふんわり鶏むね肉のたまねぎソース」のレシピが紹介されました。鶏むね肉1枚を半分にした『ひとり分レシピ』

ふんわり鶏むね肉のたまねぎソースの材料(1人分)

鶏むね肉(皮なし) (小)1/2枚(80g)
たまねぎ 1/2コ(80g)
細ねぎ 1本
●小麦粉・ごま油
A
しょうゆ・酒 各大さじ1/2
砂糖・酢 各小さじ1

ふんわり鶏むね肉のたまねぎソースの作り方・レシピ

  1. たまねぎはすりおろし、細ねぎは葉先を10cmほど残して小口切りにします。
    鶏肉は6〜7mm厚さのそぎ切りにして、小麦粉大さじ1/2をまぶして、余分な粉をはたきます。
  2. 小さめのフライパン(直径20cm程度)にごま油小さじ1を中火で熱し、1の鶏肉を並べ入れ、肉の色が変わるまで両面をサッと焼いて取り出します。
  3. 2のフライパンにたまねぎとAのしょうゆ・酒( 各大さじ1/2)・砂糖・酢( 各小さじ1)を入れ、トロリとするまで中火で煮ます。
    鶏肉を戻し入れてソースを煮からめ、火を通します。
  4. 器に盛り、細ねぎの小口切りを散らし、葉先を添えます。

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