【きょうの料理】じゃこ菜っぱ

じゃこ菜っぱ
| 料理名 | じゃこ菜っぱ |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | きじまりゅうた |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/4/21(火) |
じゃこ菜っぱの材料(つくりやすい分量)
| ちりめんじゃこ | 20g |
| 小松菜 | 1ワ(200g) |
A
| しょうゆ・みりん | 各小さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/3 |
| 塩 | 適量 |
| ごま油 | 小さじ2 |
じゃこ菜っぱの作り方・レシピ
- 小松菜は根元を切り落とし、軸と葉に切り分けます。
鍋に湯を沸かして塩を入れ、軸を30秒間ゆでます。
葉を加えてさらに30秒間ほどゆで、しんなりしたら水にとって冷まします。
水けを絞って7~8mm幅に切り、さらに水けを絞ります。 - 小さめのフライパンにごま油、ちりめんじゃこを入れて中火にかけます。
泡が出はじめたら小松菜を加え、ほぐれるまで1分間ほど炒めます。
Aのしょうゆ・みりん(各小さじ1)・塩(小さじ1/3)を加え、汁けが少なくなるまで2分間ほど炒めて冷まします。POINT
●保存:清潔な保存容器に入れて冷蔵庫で5日間
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