【あさイチ】カリカリマルゲリータピザ
カリカリマルゲリータピザ
| 料理名 | カリカリマルゲリータピザ |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 高杉保美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/7/18（火） |
2023/7/18のNHK【あさイチ】ツイQ楽ワザでは、高杉保美さんにより「カリカリマルゲリータピザ」のレシピが紹介されました。オートミールで作り小麦粉を半分に抑えたヘルシーピザ。半年間で15キロ減量成功者の「知っておきたい 夏太り徹底予防術」レシピ。
カリカリマルゲリータピザの材料(2人分)
| オートミール 60g |
| トマト 2コ |
| ピザ用チーズ 40g |
| ピザソース(市販) 大さじ4 |
| バジル 適量 |
| オリーブ油 大さじ2 |
| 水 カップ1 |
カリカリマルゲリータピザの作り方・レシピ
- 耐熱容器にオートミール60g、水カップ1を入れて混ぜ合わせ、600Wの電子レンジで2分あたためます。
- レンジから取り出し、よく混ぜます。
- トマト2コをくし切りにします。
- フライパンにオリーブ油大さじ2を垂らし、フライパンを熱します。
- オートミールを流し入れ薄く伸ばし中火で5分焼きます。
- パリパリになってきたら裏返します。
- ピザソース(市販) 大さじ4を生地にのばし、ピザ用チーズ 40gをまぶし、トマトをのせます。
- チーズが溶けるまで熱したらバジルを適量盛り付け、完成です。
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