【ごごナマ】手もみジュース

手もみジュース
| 料理名 | 手もみジュース | 
| 番組名 | ごごナマ | 
| 料理人 | 松田弘子 | 
| 放送局 | NHK | 
| 放送日 | 2021年3月5日(金) | 
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簡単映えスイーツ「手もみジュース」の作り方をご紹介します。フルーツは手でつぶせるお好みのものでOK!ポリ袋でつぶして簡単に出来ます。
手もみジュースの材料(1人分)
| お好みの野菜ジュース | 100ml | 
| バナナ | 1/2本 | 
| いちご | 3コ | 
| ブルーベリー | 5粒 | 
手もみジュースの作り方
①いちご(3コ)はヘタを取り、一口大に切ります。
※手でつぶせるお好みのフルーツ50g程度であればお好みで可
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②ポリ袋に①、バナナ(1/2本)、ブルーベリー(5粒)を入れ、くちを閉じ手で優しくもんでつぶします。

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③お好みの野菜ジュース(100ml)を加えて、全体を混ぜるようにもみます。
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④コップに注げば完成。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    


 
     
    


