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ほうれんそうとチーズのピーナツバターあえ

ほうれんそうとチーズのピーナツバターあえ

 

料理名 ほうれんそうとチーズのピーナツバターあえ
番組名 きじまりゅうたの小腹すいてませんか?
料理人 きじまりゅうた
放送局 NHK
放送日 2020年8月22日(土)

 

コメント

「きじまりゅうたの小腹すいてませんか?」では、料理好き男子、タレント・IMALUさんをゲストに迎えて「ほうれんそうとチーズのピーナツバターあえ」の作り方を紹介。

ほうれんそうとチーズのピーナツバターあえの材料(作りやすい量)

 

ほうれんそう 100g
チーズ 20g
A
ピーナツバター(無糖/クランチ) 大さじ1
アガベシロップ 小さじ1
しょうゆ 小さじ1

 

 

ほうれんそうとチーズのピーナツバターあえの作り方

1.ほうれんそう(100g)の向きを交互にしてラップで包み、レンジに1〜2分にかけます。

2.ボウルにAのピーナツバター(無糖/クランチ 大さじ1)・アガベシロップ(小さじ1)・しょうゆ(小さじ1)を混ぜておきます。

3.ほうれんそうを水に取り、しょうゆ(小1)をかけて水をしぼります。

食べやすく切り、ボウルに入れてあえます。

4.器に盛ります。

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