小麦の食材料理レシピ（37819）
小麦を使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫に小麦が残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
小麦のレシピ：大豆と昆布のうま煮
小麦のレシピ：カリフラワーとソーセージのレモンマスタード炒め
カリフラワーとソーセージのレモンマスタード炒め
| 料理名 | カリフラワーとソーセージのレモンマスタード炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/2/2（月） |
2026/2/2の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「カリフラワーとソーセージのレモンマスタード炒め」のレシピが紹介されました。カリフラワーを蒸し炒めにして甘みを引き出した炒め物
小麦のレシピ：かぶなます
かぶなます
| 料理名 | かぶなます |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/2（月） |
2026/2/2のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「かぶなます」のレシピが紹介されました。素材と調味料をきちんと計量し、プロの味を簡単に再現！
小麦のレシピ：ふっくら ぶり照り
ふっくら ぶり照り
| 料理名 | ふっくら ぶり照り |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/2（月） |
2026/2/2のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「ふっくら ぶり照り」のレシピが紹介されました。厚めの切り身を選び、火を通しすぎないことでふっくら仕上げ。
小麦のレシピ：ぶりの照り焼き
ぶりの照り焼き
| 料理名 | ぶりの照り焼き |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 杉浦太陽 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/1（日） |
2026/2/1のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「ぶりの照り焼き」のレシピが紹介されました。ゲスト・杉浦太陽さんのぺこぺこリクエストにお応えしたレシピ
小麦のレシピ：簡単ふわふわフリット
簡単ふわふわフリット
| 料理名 | 簡単ふわふわフリット |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 栗原心平 |
| ゲスト | 杉浦太陽 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/1（日） |
2026/2/1のテレビ東京系【ぺこもぐキッチン】では、栗原心平さんにより「簡単ふわふわフリット」のレシピが紹介されました。ゲスト・杉浦太陽さんのぺこぺこリクエストにお応えしたレシピ
小麦のレシピ：きのこ麻婆
きのこ麻婆
| 料理名 | きのこ麻婆 |
| 番組名 | ぺこもぐキッチン |
| 料理人 | 杉浦太陽 |
| 出演者 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2026/2/1（日） |
小麦のレシピ：サバのからあげ
サバのからあげ
| 料理名 | サバのからあげ |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 坂下千里子 |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | 雛形あきこ,天野浩成, |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
2026/1/31のフジテレビ系【ミキティダイニング】では、坂下千里子さんにより「サバのからあげ」のレシピが紹介されました。
小麦のレシピ：ほうれん草の天ぷら
ほうれん草の天ぷら
| 料理名 | ほうれん草の天ぷら |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
2026/1/31の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ほうれん草の天ぷら」のレシピが紹介されました。レジェンドほうれん草を使った「天ぷら」
小麦のレシピ：ほうれん草のグラタン
ほうれん草のグラタン
| 料理名 | ほうれん草のグラタン |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
2026/1/31の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ほうれん草のグラタン」のレシピが紹介されました。レジェンドほうれん草を使った「グラタン」
小麦のレシピ：ほうれん草のパンケーキ
ほうれん草のパンケーキ
| 料理名 | ほうれん草のパンケーキ |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
2026/1/31の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ほうれん草のパンケーキ」のレシピが紹介されました。レジェンドほうれん草を使ったパンケーキ
小麦のレシピ：ほうれん草のピリ辛味噌鍋
ほうれん草のピリ辛味噌鍋
| 料理名 | ほうれん草のピリ辛味噌鍋 |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
2026/1/31の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ほうれん草のピリ辛味噌鍋」のレシピが紹介されました。レジェンドほうれん草を使ったみそ鍋のレシピ
小麦のレシピ：ほうれん草の肉巻き
ほうれん草の肉巻き
| 料理名 | ほうれん草の肉巻き |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
2026/1/31の日本テレビ系【青空レストラン】では、「ほうれん草の肉巻き」のレシピが紹介されました。レジェンドほうれん草を使った肉巻きレシピ
小麦のレシピ：厚揚げと里芋の甘辛煮
厚揚げと里芋の甘辛煮
| 料理名 | 厚揚げと里芋の甘辛煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杵島直美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/2（月） |
2026/2/2のNHK【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「厚揚げと里芋の甘辛煮」のレシピが紹介されました。コトコトとじっくり煮込んだ、滋味深～い味。厚揚げのコクで里芋もごちそうに！
小麦のレシピ：自家製がんもどき
自家製がんもどき
| 料理名 | 自家製がんもどき |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杵島直美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/2（月） |
2026/2/2のNHK【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「自家製がんもどき」のレシピが紹介されました。揚げたては格別！香ばしさとフワフワの食感で、食べはじめたら止まらなくなるかも。
小麦のレシピ：いり豆腐
いり豆腐
| 料理名 | いり豆腐 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 杵島直美 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2026/2/1（日） |
2026/2/1のNHK系【きょうの料理】では、杵島直美さんにより「いり豆腐」のレシピが紹介されました。具だくさんで満足感たっぷり。
小麦のレシピ：鮭のホイル包み焼き
鮭のホイル包み焼き
| 料理名 | 鮭のホイル包み焼き |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 益若つばさ |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | 雛形あきこ,天野浩成,坂下千里子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
小麦のレシピ：カマンベールチーズ炊き込みご飯
カマンベールチーズ炊き込みご飯
| 料理名 | カマンベールチーズ炊き込みご飯 |
| 番組名 | ミキティダイニング |
| 料理人 | 益若つばさ |
| 出演者 | 藤本美貴,庄司智春（品川庄司） |
| ゲスト | 雛形あきこ,天野浩成,坂下千里子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2026/1/31（土） |
