ブロッコリーのレシピ

鶏の柚子風味

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「簡単スピードメニュー」というテーマで、「鶏の柚子風味」の作り方の紹介です。「柚子の香りと味が上品。高級料亭の一品のようですね。お手頃な鶏もも肉が出世するお料理です（笑）」と上沼恵美子さん。

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レンジ梅おこわ

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「レンジ梅おこわ」の作り方のご紹介です。

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じゃがいもとセロリの黒酢あえ

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ＮＨＫあさイチでは、「じゃがいもとセロリの黒酢あえ」の作り方を紹介。じゃがいもの細切りをセロリと和えたシャリシャリ食感の一品です。

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じゃがいものガレット

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ＮＨＫあさイチでは、「じゃがいものガレット」の作り方を紹介。じゃがいもの細切りを香ばしく焼く簡単料理。カリカリとした食感です。

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茶わん蒸し

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噂の東京マガジンでは、「茶わん蒸し」をやってTRYです。そこでスタジオでは、「日本料理 等々力 荏原」荏原店主が和風と洋風2種類の「茶わん蒸し」を作りました。どちらも白子入り！

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豚バラと白菜漬けの鍋

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「この冬流行る!?酸っぱい鍋第２弾！」ということで、料理を紹介。ここでは、「豚バラと白菜漬けの鍋」の作り方になります。白菜漬けの酸味と豚バラ肉のコクが美味しい！鍋のシメには優しい味わいの中華風雑炊でいただきます。

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スペアリブの香味蒸し

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「この冬流行る!?酸っぱい鍋第２弾！」ということで、料理を紹介。ここでは、付け合わせ「スペアリブの香味蒸し」の作り方になります。タレに漬け込んで蒸すだけ！柔らかジューシーなスペアリブに仕上がります。
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しょうが味噌すいとん鍋

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おかずのクッキングでは、土井善晴さんが「しょうが味噌すいとん鍋」の作り方を紹介しました。ごま油入りすいとん生地で作る大好評の1人寄せ鍋レシピ。

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骨付き鶏肉と豆腐の塩鍋

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おかずのクッキングでは、土井善晴さんが「骨付き鶏肉と豆腐の塩鍋」の作り方を紹介しました。大好評の1人寄せ鍋。煮干しと塩のだし汁で作ります。

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大根のステーキ風 半熟卵のせ

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おかずのクッキングでは、浜内千波さんが「大根のステーキ風 半熟卵のせ」の作り方を紹介しました。香ばしく焼いた大根にカリカリベーコンの塩気がぴったり。煮ものとは違う大根の味わいを黄身ソースをからめて楽しみます。

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ツナとピーマンの炒めもの

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「サバ缶・ツナ缶・さかな缶」というテーマで、「ツナとピーマンの炒めもの」の作り方の紹介です。「ご飯が進む味。豚バラ肉だけでもおいしいのでは？と思われるかもしれませんが、やっぱりツナがあると味の深みが違います。スペシャルゲストという感じ（笑）。ピーマンのシャキシャキ感もいいですね！」と上沼恵美子さん。

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ゴマ豆腐

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ＮＨＫあさイチのＪＡＰＡ－ＮＡＶＩでは、奈良県吉野地方で古くから生産されている吉野本葛を紹介しました。ここでは「ゴマ豆腐」の作り方を紹介。葛粉を使って３分混ぜるだけでごま豆腐が作れます！

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牛肉と豆もやしの韓国風雑炊

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「牛肉と豆もやしの韓国風雑炊」の作り方のご紹介です。

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鶏肉のから揚げ 柚子風味

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「鶏肉のから揚げ 柚子風味」の作り方のご紹介です。

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さんま缶の玉子焼き

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「サバ缶・ツナ缶・さかな缶」というテーマで、「さんま缶の玉子焼き」の作り方の紹介です。「ちょうどいいやわらかさで形もキレイだし、なによりおいしい！完成度の高い、完ぺきな玉子焼きですね。」と上沼恵美子さん。

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たらとかぶの煮物　ブルターニュ風

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ＮＨＫあさイチでは、「たらとかぶの煮物　ブルターニュ風」の作り方を紹介。

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さば缶のトマトスパゲッティ

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「サバ缶・ツナ缶・さかな缶」というテーマで、「さば缶のトマトスパゲッティ」の作り方の紹介です。「想像以上の味！さばとキムチがトマトに合うのは意外でした。とてもおいしいです。」と上沼恵美子さん。

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さけとれんこんの炊き込みご飯

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冬の魚介をフライパンひとつでお手軽＆おいしくいただく作り置きレシピ。ここでは、「さけとれんこんの焼き漬け」を使った「さけとれんこんの炊き込みご飯」の作り方になります。うまみたっぷりの漬け汁は、炊き込みご飯にして楽しみましょう。

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納豆汁

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「納豆汁」の作り方のご紹介です。

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ごぼうのソムタム風サラダ

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今回、栗原はるみさんは気分を変えてエスニック料理を紹介。ここでは、「ごぼうのソムタム風サラダ」の作り方になります。本場では青いパパイヤでつくりますが、手に入りやすく食感が少し似ているごぼうを使いました。干しえび、ナムプラー、ライムの酸味がよく合って、くせになるおいしさです。

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