たいの食材料理レシピ（3506）
たいを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にたいが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
たいのレシピ：たらと豆のトマトスープ
たらと豆のトマトスープ
| 料理名 | たらと豆のトマトスープ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/25（火） |
2025/2/25の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「たらと豆のトマトスープ」のレシピが紹介されました。淡白な味わいのたらは、香りのよい野菜と合わせるとおいしくなります。できたての熱々をお召し上がりください。
たいのレシピ：豚肉と豆のトマト煮
豚肉と豆のトマト煮
| 料理名 | 豚肉と豆のトマト煮 |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/17（月） |
2025/2/17のNHK系【きょうの料理ビギナーズ】では、「豚肉と豆のトマト煮」のレシピが紹介されました。ひよこ豆のホクッとした食感が魅力。豚カツやソテー用の厚めの豚肉に小麦粉をまぶして、うまみを閉じ込めます。
たいのレシピ：ごまクッキー
ごまクッキー
| 料理名 | ごまクッキー |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小笠原朋子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/18（火） |
2025/2/18のNHK【きょうの料理】では、小笠原朋子さんにより「ごまクッキー」のレシピが紹介されました。アイスボックスタイプのシンプルなクッキーです。ごまの香ばしい風味と食感がアクセント。
たいのレシピ：長ねぎのだし浸し
長ねぎのだし浸し
| 料理名 | 長ねぎのだし浸し |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/16（日） |
2025/2/16のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「長ねぎのだし浸し」のレシピが紹介されました。熱燗に合う冷たいおつまみ『燗酒に合うおつまみ第5弾』
たいのレシピ：水炒めのマーボー豆腐
水炒めのマーボー豆腐
| 料理名 | 水炒めのマーボー豆腐 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 脇雅世 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/11（火） |
2025/2/11のNHK【きょうの料理】では、脇雅世さんにより「水炒めのマーボー豆腐」のレシピが紹介されました。自分好みに辛さを調整しながら食べられる、新しいスタイルのマーボー豆腐。油で炒めないあっさり感と、ご飯との相性も抜群です
たいのレシピ：バレンタインタワー
バレンタインタワー
| 料理名 | バレンタインタワー |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 北斗晶 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、北斗晶さんにより「バレンタインタワー 」のレシピが紹介されました。
たいのレシピ：しらたきタンメン
しらたきタンメン
| 料理名 | しらたきタンメン |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10（月） |
2025/2/10のNHK【きょうの料理】では、小林まさみさんにより「しらたきタンメン」のレシピが紹介されました。中華麺のかわりをしらたきが担当して、糖質をカット。ラーメン好きな小林家の家族もこれなら文句なし！
たいのレシピ：フライド・ブロッコリーの皮
フライド・ブロッコリーの皮
| 料理名 | フライド・ブロッコリーの皮 |
| 番組名 | あさイチ |
| 料理人 | 杉本優子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/10.（月） |
2025/2/10.のNHK【あさイチ】では、杉本優子さんにより「フライド・ブロッコリーの皮」のレシピが紹介されました。捨てがちなブロッコリーの茎の皮が大変身！フライドポテトのような食感のおつまみ
たいのレシピ：チョコティラミス
チョコティラミス
| 料理名 | チョコティラミス |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| ゲスト | 新川優愛 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「チョコティラミス」のレシピが紹介されました。新川優愛さんをゲストに迎えて『バレンタイン・初めて作るイタリアン』
たいのレシピ：グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング
グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング
| 料理名 | グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| ゲスト | 新川優愛 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「グリーンサラダ 豆乳ごまシーザードレッシング」のレシピが紹介されました。新川優愛さんをゲストに迎えて『バレンタイン・初めて作るイタリアン』
たいのレシピ：ミートソーススパゲティ
ミートソーススパゲティ
| 料理名 | ミートソーススパゲティ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 出演者 | 国分太一 |
| ゲスト | 新川優愛 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2025/2/9（日） |
2025/2/9のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「ミートソーススパゲティ」のレシピが紹介されました。新川優愛さんをゲストに迎えて『バレンタイン・初めて作るイタリアン』
たいのレシピ：鶏のトマトカレー煮
たいのレシピ：ジンギスカンうどん
ジンギスカンうどん
| 料理名 | ジンギスカンうどん |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 中山優馬のゆウマいごはん |
| 料理人 | 中山優馬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/2/28（金） |
たいのレシピ：豆じゃこ
たいのレシピ：かぶと牛肉のトマト煮
かぶと牛肉のトマト煮
| 料理名 | かぶと牛肉のトマト煮 |
| 番組名 | きょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/2/4（火） |
2025/2/4のNHK系【きょうの料理】では、本田明子さんにより「かぶと牛肉のトマト煮」のレシピが紹介されました。ぶを丸ごと煮込んだコクのあるシチュー。
たいのレシピ：チョコとラズベリーのパウンドケーキ
チョコとラズベリーのパウンドケーキ
| 料理名 | チョコとラズベリーのパウンドケーキ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 高石紀子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/2/1（土） |
2025/2/1の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、高石紀子さんにより「チョコとラズベリーのパウンドケーキ」のレシピが紹介されました。バレンタインデーなどにおすすめのスイーツ菓子
たいのレシピ：鯛のから揚げ
鯛のから揚げ
| 料理名 | 鯛のから揚げ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/1/31（金） |
2025/1/31の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「鯛のから揚げ」のレシピが紹介されました。お好みで、山椒塩（粉山椒と塩を合わせたもの）をふって、お召し上がりください。
たいのレシピ：大豆ミートバーガー
大豆ミートバーガー
| 料理名 | 大豆ミートバーガー |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 牛尾理恵 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/1/29（水） |
2025/1/29のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、牛尾理恵さんにより「大豆ミートバーガー」のレシピが紹介されました。高タンパク・低脂肪でヘルシーな大豆ミートのハンバーガー。
たいのレシピ：牛肉とマッシュルームのトマト煮
牛肉とマッシュルームのトマト煮
| 料理名 | 牛肉とマッシュルームのトマト煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 近藤幸子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2025/1/28（火） |
2025/1/28の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、近藤幸子さんにより「牛肉とマッシュルームのトマト煮」のレシピが紹介されました。トマト水煮の水分だけで煮ることで、うまみたっぷりに仕上がります
