かぶのレシピ：おからのケークサレ
おからのケークサレ
| 料理名 | おからのケークサレ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | saya |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここでは、sayaさんにより「おからのケークサレ」のレシピが紹介されました。糖質約60％抑えた甘くない塩ケーキ。
かぶの食材料理レシピ（36992）
かぶを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にかぶが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
かぶのレシピ：チョコプリン
チョコプリン
| 料理名 | チョコプリン |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | mako |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここでは、アイデア料理研究家makoさんにより「オートミールで作るチョコプリン」のレシピが紹介されました。塩を少し加えることで糖分を抑えたヘルシーなチョコプリンに仕上がります。
かぶのレシピ：おからもち
おからもち
| 料理名 | おからもち |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤本なおよ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここでは、藤本なおよさんにより「おからもち」のレシピが紹介されました。生のおからに豆乳を加えてモチモチ食感に！
かぶのレシピ：おからナゲット
おからナゲット
| 料理名 | おからナゲット |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤本なおよ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここでは、藤本なおよさんにより「おからナゲット」のレシピが紹介されました。
かぶのレシピ：オートミールクッパ
オートミールクッパ
| 料理名 | オートミールクッパ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | たっきーママ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここでは、たっきーママさんにより「オートミールクッパ」のレシピが紹介されました。パパッと作れるオートミールレシピ。
かぶのレシピ：トマトチーズ煮
トマトチーズ煮
| 料理名 | トマトチーズ煮 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | たっきーママ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここでは、たっきーママさんにより「オートミールで作るトマトチーズ煮」のレシピが紹介されました。電子レンジで作るオートミールと豆腐の肉団子レシピです。
かぶのレシピ：スコップコロッケ風ドリア
スコップコロッケ風ドリア
| 料理名 | スコップコロッケ風ドリア |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | saya |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここではsayaさんにより「おから＆おからパウダーで作るスコップコロッケ風ドリア」のレシピが紹介されました。
かぶのレシピ：クリームチャウダー
クリームチャウダー
| 料理名 | オートミールで作るクリームチャウダー |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | mako |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【ヒルナンデス】ライバル食材 徹底討論では『オートミールVSおから』、ここではアイデア料理研究家makoさんにより「オートミールで作るクリームチャウダー」のレシピが紹介されました。
かぶのレシピ：鶏肉のトマポン炒め
鶏肉のトマポン炒め
| 料理名 | 鶏肉のトマポン炒め |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 柳澤英子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 のNHK【ひるまえほっと】では、柳澤英子さんにより「鶏肉のトマポン炒め」のレシピが紹介されました。鶏肉とトマトを炒め合わせたお手軽レシピ。ポン酢は最後に入れることで、フレッシュ感を残しつつ、加熱することで味がまろやかになります。
かぶのレシピ：豚肉と白菜のあんかけチャーハン
豚肉と白菜のあんかけチャーハン
| 料理名 | 豚肉と白菜のあんかけチャーハン |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、藤井恵さんにより「豚肉と白菜のあんかけチャーハン」のレシピが紹介されました。白菜と豚肉を使った「あんかけチャーハン」。塩こうじで下味をつけた豚肉と白菜を炒め、コクのある、あんにするのがポイント！
かぶのレシピ：薄切り肉のミートボール
薄切り肉のミートボール
| 料理名 | 薄切り肉のミートボール |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、小池浩司さんにより「薄切り肉のミートボール」のレシピが紹介されました。モッツァレラチーズとバジルを巻いたやわらかい肉団子（ミートボール）トマト缶で味付けます。
かぶのレシピ：ラムとブロッコリーのクミン炒め
ラムとブロッコリーのクミン炒め
| 料理名 | ラムとブロッコリーのクミン炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「ラムとブロッコリーのクミン炒め」のレシピが紹介されました。ラム肉と相性のよいクミンや香味野菜を一緒に炒めることで、おいしさがアップします。
かぶのレシピ：コクうまカレーちゃんぽん
コクうまカレーちゃんぽん
| 料理名 | コクうまカレーちゃんぽん |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 出演者 | バカリズム,中丸雄一(KAT-TUN),カズレーザー |
| ゲスト | 澤部佑(ハライチ) |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「コクうまカレーちゃんぽん」のレシピが紹介されました。焦がしバター+豚肉、仕上げのカレー粉でコクが生まれる『コク』の正しい使い方レシピ。
かぶのレシピ：ネギ鶏油（チーユ）卵かけご飯
ネギ鶏油（チーユ）卵かけご飯
| 料理名 | ネギ鶏油（チーユ）卵かけご飯 |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 出演者 | バカリズム,中丸雄一(KAT-TUN),カズレーザー |
| ゲスト | ずん飯尾和樹 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「ネギ鶏油（チーユ）卵かけご飯」のレシピが紹介されました。油(うま味)+しょう油(塩味)+みりん(甘味)で味のコクが生まれる『コク』の正しい使い方レシピ。
かぶのレシピ：ブロッコリーの洋風白和え
ブロッコリーの洋風白和え
| 料理名 | ブロッコリーの洋風白和え |
| 番組名 | どさんこワイド179 |
| コーナー | 奥様ここでもう一品 |
| 料理人 | 星澤幸子 |
| 放送局 | 札幌テレビ |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 の札幌テレビ系【どさんこワイド179】の奥様ここでもう一品では、星澤幸子さんにより「ブロッコリーの洋風白和え」のレシピが紹介されました。ゴマではなくマヨネーズを使った現代版白和え。豆腐の栄養たっぷりな健康的な和え物です。
かぶのレシピ：しらたきで牛こま切れ肉のトマトパスタ
しらたきで牛こま切れ肉のトマトパスタ
| 料理名 | しらたきで牛こま切れ肉のトマトパスタ |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 検索きょうのおしゃレシピ |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/1/19（水） |
2022/1/19 のフジテレビ系【ノンストップ】の検索きょうのおしゃレシピでは、「しらたきで牛こま切れ肉のトマトパスタ」のレシピが紹介されました。いつものパスタをしらたき（糸こんにゃく）にチェンジした『しらたきパスタ』。牛肉とごぼうのうま味たっぷりのトマトソースで、美味しくヘルシーなダイエットパスタレシピです。
かぶのレシピ：回鍋肉（ホイコーロー）
回鍋肉（ホイコーロー）
| 料理名 | 回鍋肉（ホイコーロー） |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 石川智之 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 のテレビ朝日系【上沼恵美子のおしゃべりクッキング】では、石川智之さんにより「回鍋肉（ホイコーロー）」のレシピが紹介されました。キャベツの食感と調味料が絡んだ豚肉が美味しい中華料理の定番「ホイコーロー」の作り方になります。
かぶのレシピ：鶏肉とれんこんの酒粕シチュー
鶏肉とれんこんの酒粕シチュー
| 料理名 | 鶏肉とれんこんの酒粕シチュー |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、ワタナベマキさんにより「鶏肉とれんこんの酒粕シチュー」のレシピが紹介されました。厚めに切った根菜の歯ざわりが楽しい酒かすで作るシチューです。
かぶのレシピ：レタスと肉だんごの春雨スープ
レタスと肉だんごの春雨スープ
| 料理名 | レタスと肉だんごの春雨スープ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | ハレトケキッチン |
| 料理人 | 山野辺仁 |
| ゲスト | 三浦翔平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、山野辺仁さんにより「レタスと肉だんごの春雨スープ」のレシピが紹介されました。肉団子と春雨を合わせた中華スープです。軽めでも栄養しっかりの理想の『0.7食』レシピ。(355kcal 脂質16g/糖質32g)
かぶのレシピ：かぶら蒸しにゅうめん
かぶら蒸しにゅうめん
| 料理名 | かぶら蒸しにゅうめん |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | ハレトケキッチン |
| 料理人 | 荻野聡士,三浦翔平 |
| ゲスト | 三浦翔平 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/1/18（火） |
2022/1/18 のNHK【あさイチ】では、荻野聡士さんにより「かぶら蒸しにゅうめん」のレシピが紹介されました。にゅう麵とカブのかぶら蒸しを合わせた胃にやさしい和食の一品です。軽めでも栄養しっかりの理想の『0.7食』レシピ。(286kcal 脂質4g/糖質37g)
