いんげんの食材料理レシピ(644)

いんげんを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいんげんが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。

いんげんのレシピ:根菜たっぷり焼きさばみそ

根菜たっぷり焼きさばみそ

 

料理名 根菜たっぷり焼きさばみそ
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 西澤辰男
放送局 NHK
放送日 2019年11月11日(月)

 

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NHKあさイチでは、「根菜たっぷり焼きさばみそ」の作り方を紹介。脂がのった「秋さば」と旬の根菜を合わせた料理です。さばのみそ煮のようにごはんがすすむメインおかず。

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いんげんのレシピ:豆の甘煮

豆の甘煮

 

料理名 豆の甘煮
番組名 おかずのクッキング
料理人 土井善晴
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年11月9日(土)

 

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土井善晴さんが豆を使って「豆の甘煮」の作り方を紹介。甘煮は豆の種類が違っても基本的な煮方は同じです。この甘煮を使ってスイーツの作り方も紹介です。

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いんげんのレシピ:ポークカツレツ

ポークカツレツ

 

料理名 ポークカツレツ
番組名 NHKきょうの料理
料理人 タサン志麻
放送局 NHK
放送日 2019年11月6日(水)

 

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つくりやすさを極めた定番洋食を特集。ここでは、クリーミーなソースを使ったレシピ「ポークカツレツ」の作り方になります。少量の油でゆっくり、じっくり揚げ焼きにすることで、衣は余分な油を吸いすぎずにカリカリと中までしっとり&柔らかく仕上がります。豚カツとは趣の違った、華やかなポークカツレツ。

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いんげんのレシピ:たらとじゃが芋のカレースープ

たらとじゃが芋のカレースープ

 

料理名 たらとじゃが芋のカレースープ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2019年11月6日(水)

 

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「たらとじゃが芋のカレースープ」の作り方のご紹介です。たらは甘塩を選び、皮はひいて取り除き、熱湯をかけることが臭みを押さえるポイント!

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いんげんのレシピ:さっぱり味しそチャーハン

さっぱり味しそチャーハン

 

料理名 さっぱり味しそチャーハン
番組名 NHKきょうの料理
料理人 程一彦
放送局
放送日 2019年10月29日(火)

 

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中国料理を家庭に伝え続けた、程一彦さんの追悼再放送。ここでは「さっぱり味しそチャーハン」の作り方になります。今では定番となったパラパラのチャーハンは、程さんが長年つくり続けてきた自慢の味。ご飯に卵をまとわせて、“卵ご飯”にしてから、3本の菜箸で炒めるのがパラパラのポイントです。

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いんげんのレシピ:鶏じゃが

鶏じゃが

 

料理名 鶏じゃが
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 岡本健二
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年10月28日(月)

 

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「煮込み料理」というテーマで、「鶏じゃが」の作り方の紹介です。「こういう定番料理が一番うれしい!じゃがいもの甘みを感じますね。15分煮ただけとは思えないほど味が芯までしみています。」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:野菜とちくわのとろみ炒め

野菜とちくわのとろみ炒め

 

料理名 野菜とちくわのとろみ炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤井 恵
放送局 日本テレビ
放送日 2019年10月28日(月)

 

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「野菜とちくわのとろみ炒め」の作り方のご紹介です。ごはんにのせて中華丼風に、中華麺にのせて食べるのもおすすめ!

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いんげんのレシピ:サトイモのきんとん

サトイモのきんとん

 

料理名 サトイモのきんとん
番組名 ノンストップ!
コーナー 笠原将弘のおかず道場
料理人 笠原将弘
放送局 フジテレビ
放送日 2019年10月15日(火)

 

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ノンストップ!では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「サトイモのきんとん」の作り方を紹介していました。沖縄の郷土料理をアレンジ。ねっとりした甘辛味が最高です。

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いんげんのレシピ:肉エノキ

肉エノキ

 

料理名 肉エノキ
番組名 ノンストップ!
コーナー 笠原将弘のおかず道場
料理人 笠原将弘
放送局 フジテレビ
放送日 2019年10月1日(火)

 

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ノンストップ!では、「賛否両論」の笠原将弘さんが、「肉エノキ」の作り方を紹介していました。半割りのこんがりエノキが斬新!甘辛牛肉との相性も抜群です。

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いんげんのレシピ:ベーコンとかぼちゃのローズマリー風味

ベーコンとかぼちゃのローズマリー風味

 

料理名 ベーコンとかぼちゃのローズマリー風味
番組名 上沼恵美子のおしゃべりクッキング
料理人 小池浩司
放送局 テレビ朝日
放送日 2019年9月24日(火)

 

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「簡単スピードメニュー」というテーマで、「ベーコンとかぼちゃのローズマリー風味」の作り方の紹介です。「おいしい! かぼちゃの甘さがいいですね。フワッと香るローズマリーも最高です。ローズマリーとかぼちゃってすごく合いますね!」と上沼恵美子さん。

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いんげんのレシピ:いんげんの肉巻きキムチだれ

いんげんの肉巻きキムチだれ

 

料理名 いんげんの肉巻きキムチだれ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 新谷友里江
放送局 NHK
放送日 2019年9月18日(水)

 

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発酵食品のキムチを使って「いわしのキムチ煮」の作り方になります。パンチが効いたピリ辛のキムチだれがおいしさの決め手。このたれは、焼いた厚揚げや冷ややっこにかけてもおいしいです。

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いんげんのレシピ:秋の豚サツマ煮

秋の豚サツマ煮

 

料理名 秋の豚サツマ煮
番組名 ノンストップ!
コーナー 坂本昌行のOne Dish
料理人 坂本昌行
放送局 フジテレビ
放送日 2019年9月13日(金)

 

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ノンストップ!坂本昌行のOne Dishのコーナーでは、坂本昌行さんが「秋の豚サツマ煮」の作り方を紹介おすすめしています。豚バラとサツマイモの自然な甘さが相性抜群の一品です。イメージは肉ジャガ!しっかり味でご飯もすすみます。削り節をたっぷり加えて、おいしさをプラス!

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いんげんのレシピ:いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め

いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め

 

料理名 いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 田口 成子
放送局 日本テレビ
放送日 2019年9月9日(月)

 

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「いんげん、ピーマンと豚肉のみそ炒め」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:いんげんの肉巻きキムチだれ

いんげんの肉巻きキムチだれ

 

料理名 いんげんの肉巻きキムチだれ
番組名 NHKきょうの料理ビギナーズ
料理人 新谷友里江
放送局 NHK
放送日 2019年9月4日(水)

 

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発酵食品のキムチを使って「いわしのキムチ煮」の作り方になります。パンチが効いたピリ辛のキムチだれがおいしさの決め手。このたれは、焼いた厚揚げや冷ややっこにかけてもおいしいです。

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いんげんのレシピ:豚肉とさつまいものおかずきんぴら

豚肉とさつまいものおかずきんぴら

 

料理名 豚肉とさつまいものおかずきんぴら
番組名 NHKきょうの料理
料理人 河野雅子
放送局 NHK
放送日 2019年9月3日(火)

 

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季節の野菜をたっぷり使った和のレシピ「豚肉とさつまいものおかずきんぴら」の作り方になります。甘辛い風味に、さつまいものやさしい甘さがアクセント!仕上げに一味とうがらしでピリッとさせてもおいしいです。

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いんげんのレシピ:いか、豆腐、いんげんの煮もの

いか、豆腐、いんげんの煮もの

 

料理名 いか、豆腐、いんげんの煮もの
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 藤井 恵
放送局 日本テレビ
放送日 2019年9月3日(火)

 

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「いか、豆腐、いんげんの煮もの」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:さやいんげんのくるみじょうゆあえ

さやいんげんのくるみじょうゆあえ

 

料理名 さやいんげんのくるみじょうゆあえ
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2019年8月29日(木)

 

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NHKあさイチでは、6月から9月が旬の、さやいんげんが主役のおかずを紹介。ここでは「さやいんげんのくるみじょうゆあえ」の作り方になります。

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いんげんのレシピ:さやいんげんと大根の簡単煮しめ

さやいんげんと大根の簡単煮しめ

 

料理名 さやいんげんと大根の簡単煮しめ
番組名 NHKあさイチ
コーナー みんな!ゴハンだよ
料理人 渡辺あきこ
放送局 NHK
放送日 2019年8月29日(木)

 

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NHKあさイチでは、6月から9月が旬の、さやいんげんが主役のおかずを紹介。ここでは「さやいんげんと大根の簡単煮しめ」の作り方になります。電子レンジを使って煮る時間を大幅に短縮。残暑のこの時期でも作りやすい煮物です。

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いんげんのレシピ:じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ

じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ

 

料理名 じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2019年8月30日(金)

 

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「じゃが芋、いんげん、コンビーフのビネガー炒め 目玉焼きのせ」の作り方のご紹介です。

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いんげんのレシピ:夏野菜とチーズのフリット

夏野菜とチーズのフリット

 

料理名 夏野菜とチーズのフリット
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 小林 まさみ
放送局 日本テレビ
放送日 2019年8月27日(火)

 

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「夏野菜とチーズのフリット」の作り方のご紹介です。

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