いかの食材料理レシピ（1254）
いかを使った料理レシピをご紹介します。テレビ番組で紹介された人気レシピや家庭で簡単に作れるメニューを厳選。炒める、煮る、揚げる、和えるなど、調理方法もさまざまで、毎日の献立にすぐ活かせる内容ばかりです。冷蔵庫にいかが残っているときや、定番料理に飽きたときのアレンジにもおすすめです。
いかのレシピ：イカくんと干し芋炊き込みご飯
| 料理名 | イカくんと干し芋炊き込みご飯 |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/10/31（火） |
2023/10/31の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、藤井恵さんにより「イカくんと干し芋炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：さきいか天
さきいか天
| 料理名 | さきいか天 |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 藤井恵 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/26（木） |
2023/10/26のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、藤井恵さんにより「さきいか天」のレシピが紹介されました。おかずやおつまみに、おすすめ！うまみたっぷりの「さきいか」を使った天ぷらです。
いかのレシピ：イカとオリーブのブラックパスタ
イカとオリーブのブラックパスタ
| 料理名 | イカとオリーブのブラックパスタ |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | ヤミー |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2023/10/21（土） |
2023/10/21の関西テレビ系【土曜は何する】予約が取れない10分ティーチャーでは、ヤミーさんにより「イカとオリーブのブラックパスタ」のレシピが紹介されました。今回は『簡単！おいしい！ごちそうレシピ』を『カルディ』の商品を使って伝授。
いかのレシピ：落花生となすのみそ汁
| 料理名 | 落花生となすのみそ汁 |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | 川上文代 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/10/11（水） |
2023/10/11のNHK【ひるまえほっと】では、川上文代さんにより「落花生となすのみそ汁」のレシピが紹介されました。素材の味をいかした絶品おみそ汁。生の落花生は煮ることでやわらかい食感になります。落花生の一部を粗みじん切りにしてだしに加えることで、より香りが広がります。
いかのレシピ：柿の白和え
いかのレシピ：冷製アボカドクリームうどん
冷製アボカドクリームうどん
| 料理名 | 冷製アボカドクリームうどん |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2023/10/6（金） |
いかのレシピ：ピリ辛おろしのきのこだんごスープ
| 料理名 | ピリ辛おろしのきのこだんごスープ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/9/27（水） |
2023/9/27の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、もあいかすみさんにより「ピリ辛おろしのきのこだんごスープ」のレシピが紹介されました。
いかのレシピ：ズッキーニとにらのチヂミ
ズッキーニとにらのチヂミ
| 料理名 | ズッキーニとにらのチヂミ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 今井亮 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/9/29（金） |
2023/9/29の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、今井亮さんにより「ズッキーニとにらのチヂミ」のレシピが紹介されました。細切りになっている刺身用のいかを使うと扱いやすく、手軽にできます。
いかのレシピ：優馬流！ 海鮮チリソース
| 料理名 | 優馬流！ 海鮮チリソース |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 中山優馬のゆウマいごはん |
| 料理人 | 中山優馬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/9/29（金） |
いかのレシピ：シイタケとオクラのドライカレー
シイタケとオクラのドライカレー
| 料理名 | シイタケとオクラのドライカレー |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 笠原将弘のおかず道場 |
| 料理人 | 笠原将弘 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/9/26（火） |
いかのレシピ：ジャマイカ風ジャークチキン
ジャマイカ風ジャークチキン
| 料理名 | ジャマイカ風ジャークチキン |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | ワタナベマキ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/9/21（木） |
2023/9/21のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、ワタナベマキさんにより「ジャマイカ風ジャークチキン」のレシピが紹介されました。ジャマイカの名物料理、スパイシーな「ジャークチキン」をアレンジ。チリパウダーの代わりにゆずこしょうで、辛さにコクをプラスします。
いかのレシピ：ごぼうのトライカレー
| 料理名 | ごぼうのトライカレー |
| 番組名 | 平野レミの早わざレシピ |
| 料理人 | 平野レミ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/9/18（月） |
いかのレシピ：焼きしいたけのそぼろ炒め
いかのレシピ：里芋のねぎ油煮込み
いかのレシピ：油揚げぺったんこバーグ
油揚げぺったんこバーグ
| 料理名 | 油揚げぺったんこバーグ |
| 番組名 | きょうの料理ビギナーズ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2025/9/22（月） |
2025/9/22のNHK【きょうの料理ビギナーズ】では、「油揚げぺったんこバーグ」のレシピが紹介されました。油揚げに肉ダネを詰めて焼き、カリッと仕上げます。ぺったんこにすると火が通りやすいから、ビギナーでも失敗なし！
いかのレシピ：椎茸と鶏胸肉のバター塩焼き
椎茸と鶏胸肉のバター塩焼き
| 料理名 | 椎茸と鶏胸肉のバター塩焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 小林まさみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/9/8（金） |
2023/9/8の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、小林まさみさんにより「椎茸と鶏胸肉のバター塩焼き」のレシピが紹介されました。最小限の味つけで、素材の持ち味をいかします。レモンを絞って食べるのがおすすめ！
いかのレシピ：キウイのスコップケーキ
いかのレシピ：アジのエスニック冷やし茶漬け
アジのエスニック冷やし茶漬け
| 料理名 | アジのエスニック冷やし茶漬け |
| 番組名 | ノンストップ |
| コーナー | 中山優馬のゆウマいごはん |
| 料理人 | 中山優馬 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/9/1（金） |
いかのレシピ：とろ玉豚丼&ユッケジャンスープ
とろ玉豚丼&ユッケジャンスープ
| 料理名 | とろ玉豚丼&ユッケジャンスープ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | もあいかすみ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/8/30（水） |
2023/8/30の日本テレビ系【ヒルナンデス】劇的！時短レストランでは、もあいかすみさんにより「とろ玉豚丼&ユッケジャンスープ」のレシピが紹介されました。夏バテ解消レシピ。
