しらすのレシピ：しらすと青とうがらしのフリッタータ
しらすと青とうがらしのフリッタータ
| 料理名 | しらすと青とうがらしのフリッタータ |
| 番組名 | さらさらサラダ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/4/10（月） |
2023/4/10のNHK【さらさらサラダ】では、「しらすと青とうがらしのフリッタータ」のレシピが紹介されました。
しらすの料理レシピ（140）
しらすのレシピ：しらすトースト
しらすトースト
| 料理名 | しらすトースト |
| 番組名 | あさイチ |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2023/2/28（火） |
2023/2/28のNHK【あさイチ】では、「しらすトースト」のレシピが紹介されました。あさイチの視聴者からの人気トッピング。
しらすのレシピ：ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ
ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ
| 料理名 | ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | ジョーさん。 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2023/2/8（水） |
2023/2/8のNHK【ヒルナンデス】では、ジョーさん。により「ブロッコリーとしらすのワンパンパスタ 」のレシピが紹介されました。超時短9分レシピ！ここではブロッコリーを使ったパスタレシピになります。
しらすのレシピ：油揚げとしらすのだし巻き卵
油揚げとしらすのだし巻き卵
| 料理名 | 油揚げとしらすのだし巻き卵 |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | レジェンド寮母,村野明子 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2023/1/27（金） |
しらすのレシピ：厚揚げのしらすネギのせ
厚揚げのしらすネギのせ
| 料理名 | 厚揚げのしらすネギのせ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| ゲスト | 優香 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/12/27（火） |
2022/12/27のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「厚揚げのしらすネギのせ」のレシピが紹介されました。優香さんの自宅レシピ。
しらすのレシピ：しらすとキムチの酒かすスープ
しらすとキムチの酒かすスープ
| 料理名 | しらすとキムチの酒かすスープ |
| 番組名 | ひるまえほっと |
| 料理人 | Atsushi(あつし) |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/12/22（木） |
2022/12/22のNHK【ひるまえほっと】では、野菜ソムリエプロ・Atsushi(あつし)さんにより「しらすとキムチの酒かすスープ」のレシピが紹介されました。１皿でお腹がいっぱいになる“簡単なレンチンスープ” キムチ、酢、酒かすと発酵食品を組み合わせた一品です。最後にピザ用チーズを入れると、辛さがマイルドに仕上がります。
しらすのレシピ：しらす&鶏そぼろアイス
しらす&鶏そぼろアイス
| 料理名 | しらす&鶏そぼろアイス |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/12/2（金） |
2022/12/2のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、「しらす&鶏そぼろアイス」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：白ねぎとしらすのアヒージョ
白ねぎとしらすのアヒージョ
| 料理名 | 白ねぎとしらすのアヒージョ |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 和田明日香 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/11/22（火） |
2022/11/22のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、和田明日香さんにより「白ねぎとしらすのアヒージョ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすのラーメン
| 料理名 | しらすのラーメン |
| 番組名 | 青空レストラン |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/10/29（土） |
2022/10/29の日本テレビ系【青空レストラン】では、「しらすのラーメン」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：インゲンとしらすバター醤油ごはん
インゲンとしらすバター醤油ごはん
| 料理名 | インゲンとしらすバター醤油ごはん |
| 番組名 | スッキリ |
| コーナー | みんなの食卓 |
| 料理人 | 鳥羽周作 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/9/5（月） |
2022/9/5の日本テレビ系【スッキリ】のみんなの食卓では、鳥羽周作さんにより「インゲンとしらすバター醤油ごはん」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすとキャベツの和風ボリュームサンド
しらすとキャベツの和風ボリュームサンド
| 料理名 | しらすとキャベツの和風ボリュームサンド |
| 番組名 | 土曜はナニする |
| 料理人 | エダジュン |
| 放送局 | 関西テレビ |
| 放送日 | 2022/8/27（土） |
2022/8/27の関西テレビ系【土曜は何する】では、エダジュンさんにより「しらすとキャベツの和風ボリュームサンド」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすと夏野菜のチヂミ
しらすと夏野菜のチヂミ
| 料理名 | しらすと夏野菜のチヂミ |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | コウ静子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/8/24（水） |
2022/8/24のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、コウ静子さんにより「しらすと夏野菜のチヂミ」のレシピが紹介されました。具材は、「しらす」に「モロヘイヤ」をはじめとした、たっぷりの夏野菜を合わせます。
しらすのレシピ：しらす卵かけご飯
しらす卵かけご飯
| 料理名 | しらす卵かけご飯 |
| 番組名 | 家事ヤロウ |
| 料理人 | 藤木直人 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/7/19（火） |
2022/7/19のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、藤木直人さんにより「しらす卵かけご飯」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすとカッテージチーズのブルスケッタ
しらすとカッテージチーズのブルスケッタ
| 料理名 | しらすとカッテージチーズのブルスケッタ |
| 番組名 | 男子ごはん |
| 料理人 | 栗原心平 |
| 放送局 | テレビ東京 |
| 放送日 | 2022/7/17（日） |
2022/7/17のテレビ東京系【男子ごはん】では、栗原心平さんにより「しらすとカッテージチーズのブルスケッタ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：トマトとしらすのつけ麺タレ
トマトとしらすのつけ麺タレ
| 料理名 | トマトとしらすのつけ麺タレ |
| 番組名 | ヒルナンデス |
| 料理人 | 家政婦マコ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/7/6（水） |
2022/7/6の日本テレビ系【ヒルナンデス】では、家政婦マコさんにより「トマトとしらすのつけ麺タレ」のレシピが紹介されました。中華麺、そうめん、うどんなどでも美味しいです。
しらすのレシピ：しらすとレモンのペペロンチーノ
しらすとレモンのペペロンチーノ
| 料理名 | しらすとレモンのペペロンチーノ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 渡辺康啓 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2022/6/18（土） |
2022/6/18の日本テレビ系【キューピー３分クッキング】では、渡辺康啓さんにより「しらすとレモンのペペロンチーノ」のレシピが紹介されました。青唐辛子の爽やかな辛みとレモンの香りがアクセント！
しらすのレシピ：しらすレモンそうめん
しらすレモンそうめん
| 料理名 | しらすレモンそうめん |
| 番組名 | あさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 井澤由美子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/6/7（火） |
2022/6/7のNHK【あさイチ】のみんな！ゴハンだよでは、井澤由美子さんにより「しらすレモンそうめん」のレシピが紹介されました。爽やかな味わいの「そうめん」。レモン汁に、はちみつや塩麹、オリーブ油などを混ぜてつくるソースに、つけて食べます。
しらすのレシピ：しらすと高菜の混ぜごはん
しらすと高菜の混ぜごはん
| 料理名 | しらすと高菜の混ぜごはん |
| 番組名 | DAIGOも台所 |
| 料理人 | DAIGO |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2022/5/19（木） |
しらすのレシピ：ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ
ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ
| 料理名 | ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ |
| 番組名 | ウワサのお客さま |
| 料理人 | 大阪王将 |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2022/5/13（金） |
2022/5/13のフジテレビ系【ウワサのお客さま】では、大阪王将さんにより「ぷるもち水餃子のしらすのアヒージョ」のレシピが紹介されました。
しらすのレシピ：しらすトースト
しらすトースト
| 料理名 | しらすトースト |
| 番組名 | ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2022/5/11（水） |
2022/5/11のNHK【ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン】では、「しらすトースト」のレシピが紹介されました。
