さばのレシピ：さば缶とピーマンのみそ炒め
さば缶とピーマンのみそ炒め
| 料理名 | さば缶とピーマンのみそ炒め |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年8月13日（火） |
コメント
「さばのみそ煮缶」を使って「さば缶とピーマンのみそ炒め」の作り方になります。みそ煮缶を使えば調味料いらず。さばは身を先に入れて炒め、缶汁はあとから入れると、香ばしく炒め上がります。
さばの料理レシピ（347）
さばのレシピ：さば缶ドッグ
さば缶ドッグ
| 料理名 | さば缶ドッグ |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年8月12日（月） |
コメント
さばの水煮缶を使って「さば缶ドッグ」の作り方になります。細かくほぐしたさば缶に、たまねぎやマヨネーズを混ぜてサラダ風に味わいます。パンにたっぷりはさんで充実のおかずサンドができ上がり。
さばのレシピ：さば缶となすの南蛮ポン酢
さば缶となすの南蛮ポン酢
| 料理名 | さば缶となすの南蛮ポン酢 |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年8月12日（月） |
コメント
さばの水煮缶を使って「さば缶となすの南蛮ポン酢」の作り方になります。濃厚なさばのうまみに、さっぱりとしたポン酢しょうゆがよく合います。野菜は熱いうちにつけて味をなじませましょう。
さばのレシピ：さば缶そぼろ
さば缶そぼろ
| 料理名 | さば缶そぼろ |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年7月30日（火） |
コメント
「さばのみそ煮缶」を使って「さば缶そぼろ」の作り方になります。缶詰のさばは、柔らかいので菜箸で混ぜるだけで細かいそぼろ状になります。野菜をたっぷり加えるので、味や風味が豊かに仕上がります。
さばのレシピ：さば缶とピーマンのみそ炒め
さば缶とピーマンのみそ炒め
| 料理名 | さば缶とピーマンのみそ炒め |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年7月30日（火） |
コメント
「さばのみそ煮缶」を使って「さば缶とピーマンのみそ炒め」の作り方になります。みそ煮缶を使えば調味料いらず。さばは身を先に入れて炒め、缶汁はあとから入れると、香ばしく炒め上がります。
さばのレシピ：さば缶ドッグ
さば缶ドッグ
| 料理名 | さば缶ドッグ |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年7月29日（月） |
コメント
さばの水煮缶を使って「さば缶ドッグ」の作り方になります。細かくほぐしたさば缶に、たまねぎやマヨネーズを混ぜてサラダ風に味わいます。パンにたっぷりはさんで充実のおかずサンドができ上がり。
さばのレシピ：さば缶となすの南蛮ポン酢
さば缶となすの南蛮ポン酢
| 料理名 | さば缶となすの南蛮ポン酢 |
| 番組名 | NHKきょうの料理ビギナーズ |
| 料理人 | 藤野嘉子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年7月29日（月） |
コメント
さばの水煮缶を使って「さば缶となすの南蛮ポン酢」の作り方になります。濃厚なさばのうまみに、さっぱりとしたポン酢しょうゆがよく合います。野菜は熱いうちにつけて味をなじませましょう。
さばのレシピ：さばのマスタード風味
さばのマスタード風味
| 料理名 | さばのマスタード風味 |
| 番組名 | 上沼恵美子のおしゃべりクッキング |
| 料理人 | 小池浩司 |
| 放送局 | テレビ朝日 |
| 放送日 | 2019年7月11日（木） |
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「マリネいろいろ」というテーマで、「さばのマスタード風味」の作り方の紹介です。「食べるのがもったいないくらい美しいお料理！さばが口の中でとけてしまうほどやわらかいのは、火の通し方がポイントですね。セロリのシャキシャキ感ともとても合っていて、すごくおいしいです。」と上沼恵美子さん。
さばのレシピ：さばみそ煮缶の香味おろしあえ
さばみそ煮缶の香味おろしあえ
| 料理名 | さばみそ煮缶の香味おろしあえ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年6月29日（土） |
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「さばみそ煮缶の香味おろしあえ」の作り方のご紹介です。
さばのレシピ：さば缶とオリーブのクレソンごはん
さば缶とオリーブのクレソンごはん
| 料理名 | さば缶とオリーブのクレソンごはん |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年6月22日（土） |
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「さば缶とオリーブのクレソンごはん」の作り方のご紹介です。さばは形をくずさずに返しながら、全体に香ばしい焼き目をつけるところがポイント！
さばのレシピ：さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ
さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ
| 料理名 | さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年6月15日（土） |
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「さばみそ煮缶と香菜のポテトサラダ」の作り方のご紹介です。
さばのレシピ：さばみそ煮缶のココナッツカレー そうめん添え
さばみそ煮缶のココナッツカレー そうめん添え
| 料理名 | さばみそ煮缶のココナッツカレー そうめん添え |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年6月8日（土） |
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「さばみそ煮缶のココナッツカレー そうめん添え」の作り方のご紹介です。
さばのレシピ：さば缶とにらの香味ギョーザ
さば缶とにらの香味ギョーザ
| 料理名 | さば缶とにらの香味ギョーザ |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年6月1日（土） |
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「さば缶とにらの香味ギョーザ」の作り方のご紹介です。
さばのレシピ：さば缶と豆腐のとろみ煮
さば缶と豆腐のとろみ煮
| 料理名 | さば缶と豆腐のとろみ煮 |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | 石原 洋子 |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年5月27日（月） |
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「さば缶と豆腐のとろみ煮」の作り方のご紹介です。
さばのレシピ：さば缶とトマトのパン粉焼き
さば缶とトマトのパン粉焼き
| 料理名 | さば缶とトマトのパン粉焼き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年5月18日（土） |
コメント
「さば缶とトマトのパン粉焼き」の作り方のご紹介です。さばの水煮缶を使った一品。
さばのレシピ：さば缶とたけのこのオイスター黒酢炒め
さば缶とたけのこのオイスター黒酢炒め
| 料理名 | さば缶とたけのこのオイスター黒酢炒め |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年5月11日（土） |
コメント
「さば缶とたけのこのオイスター黒酢炒め」の作り方のご紹介です。
さばのレシピ：さば缶とキャベツの春巻き
さば缶とキャベツの春巻き
| 料理名 | さば缶とキャベツの春巻き |
| 番組名 | キューピー３分クッキング |
| 料理人 | ワタナベ マキ |
| 放送局 | 日本テレビ |
| 放送日 | 2019年5月4日（土） |
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「さば缶とキャベツの春巻き」の作り方のご紹介です。栄養バランスのよい大注目の「さばの水煮缶」で作る春巻きです。カレー塩を添えていただきます。
さばのレシピ：さばの甘辛煮
さばの甘辛煮
| 料理名 | さばの甘辛煮 |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 本田明子 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月8日（月） |
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万能だれ「211の甘辛だれ」を使ってここでは、「さばの甘辛煮」の作り方になります。少しくせのある青背の魚には、ふだんの煮魚よりも甘めのたれがよく合います。魚の周りには甘辛の味がからみ、箸を入れると、中はふっくらとした魚の本来の味わいを楽しめます。
さばのレシピ：さば缶と春キャベツのサッと煮
さば缶と春キャベツのサッと煮
| 料理名 | さば缶と春キャベツのサッと煮 |
| 番組名 | NHKきょうの料理 |
| 料理人 | 斉藤辰夫 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年4月3日（水） |
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春野菜をたっぷり使った満足レシピ。ここでは、「さば缶と春キャベツのサッと煮」の作り方になります。軽く火を通すとおいしい春キャベツと手ごろなさば缶でつくる時短レシピ。卵でとじることで、さばとキャベツの味がしっくりなじみます。
さばのレシピ：さばそうめん
さばそうめん
| 料理名 | さばそうめん |
| 番組名 | NHKあさイチ |
| コーナー | みんな！ゴハンだよ |
| 料理人 | 篠原武将 |
| 放送局 | NHK |
| 放送日 | 2019年3月20日（水） |
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ＮＨＫあさイチでは、「さばそうめん」の作り方を紹介。「ハレトケキッチン」のコーナーでもおなじみ、滋賀県で生まれ育った日本料理店店主・篠原武将さん。焼いたさばを甘辛く煮込み、その煮汁で味をつけたそうめんと合わせていただく料理です。
