【ノンストップ】やせラーメン

やせラーメン
料理名 | やせラーメン |
番組名 | ノンストップ |
料理人 | まるみキッチン |
放送局 | フジテレビ |
放送日 | 2025/7/15(火) |
やせラーメンの材料(作りやすい量)
糖質0g麺 |
もやし |
しょうゆ |
みりん |
うまみ調味料 |
鶏がらスープの素 |
刻みニンニク |
やせラーメンの作り方・レシピ
- ラーメン鉢(深い器)に、しょうゆ、みりん、うまみ調味料を混ぜ電子レンジ600Wで1分温めます。
- 1に水、糖質0g麺を加え電子レンジ600Wで2分温めます。
POINT
ゆでずに食べられ調理簡単!レタス3個分の食物繊維
- フライパンでもやしを強火でサッと炒め、鶏がらスープの素で味付けします。
- 2の上に3を移し、刻みニンニクをたっぷりのせます。
POINT
1人分231キロカロリー
タグ:まるみキッチン