【ぽかぽか】アイリャン

アイリャン
| 料理名 | アイリャン |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | Shie(しえ) |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/6/25(水) |
アイリャンの材料(4人分)
| プレーンヨーグルト(無糖) 300g |
| 水 300ml |
| 塩 少々 |
| レモン汁 適量 |
アイリャンの作り方・レシピ
- ヨーグルト、水、塩、お好みでレモン汁を加えて混ぜます。
POINT
乳たんぱく質の働きで熱中症予防になる
2025/6/25のフジテレビ系【ぽかぽか】では、Shie(しえ)さんにより「アイリャン」のレシピが紹介されました。熱中所予防に効果があるブルガリアの夏の定番ドリンク。

アイリャン
| 料理名 | アイリャン |
| 番組名 | ぽかぽか |
| 料理人 | Shie(しえ) |
| 放送局 | フジテレビ |
| 放送日 | 2025/6/25(水) |
| プレーンヨーグルト(無糖) 300g |
| 水 300ml |
| 塩 少々 |
| レモン汁 適量 |
POINT
乳たんぱく質の働きで熱中症予防になる
2026/2/16のフジテレビ系【ぽかぽか】では、坂本昌行さんにより「フライドチキンのスパイス香る鶏雑炊」のレシピが紹介されました。寄せ鍋の激ウマしめレシピ。人気フライドチキンを使った雑炊になります。
2026/2/6のフジテレビ系【ぽかぽか】では、「デルニー」のレシピが紹介されました。ゲストの大関・安青錦のおすすめウクライナ料理。
2026/2/3のフジテレビ系【ぽかぽか】では、浜内千波さんにより「豆たっぷりのカリふわお好み焼き」のレシピが紹介されました。香ばしい豆を加えたカリふわ食感のお好み焼きレシピ
2026/1/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、ギャル曽根さんにより「タコなし焼き」のレシピが紹介されました。厚揚げを焼いた食費節約レシピ
2026/1/29のフジテレビ系【ぽかぽか】では、ギャル曽根さんにより「ちくチリ」のレシピが紹介されました。『エビチリ』ならぬちくわの「ちくチリ」食費節約レシピ
2026/1/26のフジテレビ系【ぽかぽか】では、岩井勇気さん(ハライチ)により「ブリの香草パン粉焼き」のレシピが紹介されました。
2026/1/26のフジテレビ系【ぽかぽか】では、岩井勇気さん(ハライチ)により「卵焼きそば」のレシピが紹介されました。
2025/12/22のフジテレビ系【ぽかぽか】では、岩井勇気さんにより「TKG炊き込みご飯」のレシピが紹介されました。
2025/12/22のフジテレビ系【ぽかぽか】では、岩井勇気さんにより「柿の白あえ」のレシピが紹介されました。
2025/11/18のフジテレビ系【ぽかぽか】では、浜内千波さんにより「根菜たっぷりぽかぽか豚汁」のレシピが紹介されました。
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