【なないろ日和!】熱中症対策ジュース

熱中症対策ジュース
| 料理名 | 熱中症対策ジュース | 
| 番組名 | なないろ日和! | 
| 料理人 | 青木敦子 | 
| 放送局 | テレビ東京 | 
| 放送日 | 2022/7/25(月) | 
熱中症対策ジュース の材料(作りやすい量)
| バナナ | 1本 | 
| きゅうり | 1/2本 | 
| パイナップル | 1/4袋(約150g) | 
| 豆乳 | 200ml | 
| サラダ油 | 大さじ1 | 
| ルッコラ | 20g | 
| ライ麦パン | 1/2枚(30g) | 
| 塩 | 小さじ1/4杯 | 
熱中症対策ジュース の作り方
- バナナ パイナップル キュウリは一口大に切ってミキサーに入れます
- ルッコラはちぎって加えます
- 塩を加えます。
- ライ麦入りパンはちぎりながら入れます。
- 豆乳・サラダ油を加えます。
- ミキサーのスイッチON
タグ:青木敦子
 
 
 
 
 
 
 
 
 
    


 
     
    


