【ヒルナンデス】揚げないアジフライ

揚げないアジフライ
| 料理名 | 揚げないアジフライ | 
| 番組名 | ヒルナンデス | 
| 放送局 | 日本テレビ | 
| 放送日 | 2024/4/29(月) | 
揚げないアジフライの材料(2人前)
| アジの開き | 2枚 | 
| パン粉 | 50g | 
| 油 | 大さじ2 | 
| マヨネーズ | 大さじ3 | 
| 粉チーズ | 大さじ3 | 
| 塩こしょう | 適量 | 
揚げないアジフライの作り方・レシピ
- アジの開きに塩こしょうをふります
- アジ両面にマヨネーズを塗る(2枚で大さじ3程度)
- パン粉に粉チーズを入れて混ぜる (粉チーズの量はパン粉50gに対して大さじ3が目安 お好みで増減OKです)
- 大さじ2の油で両面こんがり焼き色がつくまで焼く (目安:片面約5分程度)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 




 
    


 
     
    


